Utama Komplikasi

Sup krim sayur-sayuran - resipi memasak

Sup krim sayuran adalah hidangan yang sangat lazat dan sihat. Akan menjadi makan tengah hari yang indah untuk mengurangkan berat badan. Pada akhirnya, anda juga boleh melangkaui sup sejuk dalam pengisar, dan kemudian panaskan semula - tetapi anda tidak boleh melakukannya.

  • Kentang - 1 pc.
  • Lada Bulgaria - 1-2 pcs.
  • Lobak - ½ pcs.
  • Bawang - ¼ pcs.
  • Keju lembut - 1 sudu besar.
  • Minyak zaitun - 1 sudu besar.
  • Pekat tomato - 2 sudu besar.
  • Katak semulajadi
  • Basil segar - beberapa daun
  • Sesetengah basil kering
  • Garam, lada - secukup rasa

Cara memasak sup krim sayur-sayuran

  1. Bawang, lobak merah, goreng dalam minyak zaitun.
  2. Tambah kentang dan lada irisan, tomato paste, 200 ml air, musim dan reneh, kacau sehingga kentang lembut, tambah keju pada akhir.

Dan jika anda menambah udang kepada sup krim, rasa akan menjadi lebih menarik.

Sup krim sayur-sayuran

  • Merebus sayur-sayuran - 0.25 cawan
  • Kentang - 25 g
  • Lobak - 20 g
  • Kembang kol - 20 g
  • Turnip - 20 g
  • Kacang hijau kaleng - 0.5 tsp.
  • Mentega - 0.5 tsp.
  • Krim - 30 ml
  • Garam secukup rasa
  • Susu - 150 ml
  • Tepung - 0.25 tsp.
  • Mentega - 0.5 tsp.

Untuk menyediakan sos, gabungkan susu dengan tepung dan mentega dan campurkan dengan teliti agar tidak wujud benjolan.

Basuh, kupas dan kupas kentang dan wortel.

Cauliflower membilas dan membongkar ke dalam perbungaan. Turnip dipotong ke dalam kepingan dan tuangkan air mendidih.

Rebus kembang kol dan kentang dalam air masin, wortel dan lobak, panaskan kacang hijau.

Sayur-sayuran siap dibalut melalui ayak, campurkan dengan sos susu, cairkan dengan sup, rebus dan garam.

Sebelum berkhidmat, sup krim, isi krim dan mentega. Baca lebih lanjut: Krim sup cendawan - resipi memasak.

Sayuran sup krim saderi

  • 3-4 kentang
  • Wortel - 2-3 keping.
  • Bawang - 1 pc. (kecil)
  • Tepung saderi - 1 pc.
  • Hops-suneli - secukup rasa
  • Susu - 1 cawan
  • Tepung gandum - 3 sudu besar
  • Susu ayam - 1.5 l
  • Krim 10% - 1 cawan
  • Garam - secukup rasa
  • Lada hitam di hujung pisau
  • Keju keras - 100 g

Kaedah memasak

Langkah pertama ialah memasak sup. Semasa kuah mendidih, bersihkan sayur-sayuran, basuh dan potongkan kiub. Tuangkan minyak bunga matahari dalam periuk, panas, goreng bawang, wortel dan saderi, kacau sekali-sekala, selama kira-kira 15 minit.

Kemudian tambah kentang, garam, lada dan goreng selama 10-15 minit lagi. Kemudian tambah sup dan masak sehingga sayur-sayuran sudah siap. Semasa sayur-sayuran mendidih, kocok susu dengan tepung (tuangkan tepung secara beransur-ansur, sebaliknya benjolan boleh terbentuk).

Apabila sayur-sayuran hampir siap, tuang susu disebat dengan tepung ke dalam kuali dan masak selama 5 minit, kacau sentiasa. Sup dan sejuk sedikit. Tuang separuh sup broti ke dalam pengisar dan gosokkan jisim yang licin, kemudian tuangkan semula ke dalam sup. Tambah krim, hops-suneli dan masak selama 5 minit lagi.

Tuangkan sup dalam piring, menghias dengan pasli dicincang halus dan keju parut.

CREAM-SOUP VEGETABLE

Bahan-bahan:

  • kentang - 6 pcs.
  • wortel - 2 buah.
  • bawang putih - 2 pcs.
  • Asparagus - 8 pcs.
  • saderi - 6 pcs.
  • krim 20% - 100 gr
  • minyak zaitun - 2 sudu besar.
  • garam - secukup rasa

Kaedah Penyediaan:

Pisau asparagus, saderi, bawang, 1 lobak merah dan goreng semua dalam minyak zaitun. Kemudian masukkan dalam kuali mendalam, tuang 2 liter air. Tambah hirisan: kentang dan lobak merah yang kedua. Masak hingga semua sayuran lembut selama 20-25 minit. Kemudian campuran semuanya dengan pengisar, letakkan di atas api, tuangkan krim, garam dan rebus. Hidangkan dengan keropok. Baca lebih lanjut: Cara memasak sup.

Pinggian Per Contoh: 5

Masa memasak: 30 minit

Kalori setiap 100 gram: 112.8 Kcal

SOFA CREAM VEGETABLE - GREEN GRANT!

Sup krim sayuran yang lazat boleh dengan mudah disediakan dari produk yang tersedia. Kesemua isi rumah akan gembira dengan apa-apa jagaan sedemikian. Malah mereka yang memilih makanan daging tidak dapat menahan aroma sup hijau. Hidangkan dengan krim atau krim masam yang terbaik.

BAHAN-BAHAN UNTUK SUPREM VEGETABLE SUP

  • 3 kentang
  • campuran sayuran beku
  • untuk merasai sayur-sayuran
  • secubit garam
  • sekeping mentega
  • 2.5 liter air minuman.

PENYEDIAAN SUPREME CREAM VEGETABLE

Kami mula memasak sup krim sayur dengan kentang. Kentang perlu dibasuh dan dibersihkan. Ubi harus dipotong menjadi kepingan sederhana, ini akan membolehkan kentang mendidih dengan baik. Letakkan kepingan dalam periuk air, dibakar.

Sediakan sayur beku. Untuk sup hijau, sangat penting bahawa mereka termasuk kiub, brokoli dan wortel.

Masukkan garam kepada sup mendidih.

Sayuran beralih ke kuali. Biarkan mereka mendidih selama 15 minit.

Tuangkan sayur-sayuran, masak selama 5 minit lagi.

Menggunakan skimmer, tarik semua produk dari sup ke dalam bekas yang berasingan.

Blender mengisar semua bahan dengan baik. Kemudian, kembalikan kentang rebus ke kuali. Masukkan mentega. Ia mesti larut dalam sup. Masak selama 5 minit. Kacau dengan baik.

Sup Krim Sayuran

Sup Krim Sayuran

Pada zaman kanak-kanak, jujur, saya tidak suka kursus pertama. Cuti sebenar adalah hari biasa biasa apabila ibu tidak mempunyai masa untuk memasak sup untuk makan tengahari. Bagaimanapun, dari masa ke masa, saya mula memilih beberapa sup, saya jatuh cinta dengan ramai. Sering kali saya mula memasak sup krim sayur-sayuran, lazat dan sihat. Bergantung pada musim, saya hanya mengubah komposisi sayuran. Hari ini kita akan memasaknya!

Bahan-bahan

Tahap memasak

Dadu kentang, wortel dan daun bawang - cincin nipis. Tuangkan dengan 1 liter air, masak sehingga mendidih, masak dengan api kecil selama 15 minit.

Masukkan kubis brokoli kuali, dibuang ke dalam perbungaan, kacang hijau dan champignons, dipotong menjadi 4 keping. Rebus sup selama 10 minit lagi.

Tuangkan kuah ke dalam kuali yang berasingan, potong sayur-sayuran dalam kentang tumbuk.

Masukkan sup kepada sayur-sayuran, krim, garam dan lada secukup rasa. Letakkan sup krim ke atas api, biarkan mendidih, matikan.

Apabila berkhidmat, tambahkan sup krim sayur-sayuran campuran lada dan herba untuk rasa, anda juga boleh membuat keropok untuk sup atau berkhidmat dengan roti segar.

Sup krim diet: 7 resipi yang lazat dan sihat

Dalam diet setiap orang mesti hadir sup - kerana mereka mengaktifkan kerja sistem pencernaan. Sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin yang merupakan sebahagian daripada kursus pertama sangat membantu. Penyokong diet menolak sup, dan kemudian mempunyai banyak masalah kesihatan. Untuk mengelakkan ini berlaku kepada anda, kami menawarkan 7 krim diet terbaik untuk setiap hari dalam seminggu

Sup Perancis

Dari namanya ia mengikuti bahawa sup krim diet ini adalah klasik Perancis. Komponen mudah dan proses memasak sederhana akan menjimatkan masa anda di dapur.

Bahan-bahan:

250 g leeks; 750 g kentang; 500 ml sup; 200 g krim; 3 sudu besar. l minyak zaitun; garam dan lada secukup rasa; 100 g keju Parmesan / 1 tandan sayur-sayuran / 30 g kuman gandum untuk menghiasi hidangan untuk citarasa anda.

Memasak

  1. Cincang leek (bahagian putihnya) dan goreng dalam sedikit minyak zaitun selama beberapa minit (dalam periuk dengan bahagian bawah tebal).
  2. Tambah 1 sudu sup dan reneh selama 5-6 minit.
  3. Letakkan kentang yang dihiris ke dalam kuali, tambahkan sup yang tinggal. Garam, lada dan reneh di bawah tudung selama 15-20 minit sehingga kentang sudah siap.
  4. Tuangkan semuanya dalam pengisar, tuangkan krim dan kacau dengan baik.
  5. Tuang kembali ke dalam periuk dan masak sup selama 5 minit lagi.
  6. Apabila berkhidmat, anda boleh taburkan dengan keju parmesan parut, sayur-sayuran atau sesuatu yang luar biasa. Sebagai contoh, kuman gandum.

Sup bayam

Bayam merujuk kepada produk yang "bertarung" dengan deposit lemak yang berlebihan. Oleh itu, pencinta nutrisi yang betul akan menghargainya. Ia tidak perlu duduk di atas makanan yang ketat, cukup untuk makan makanan yang boleh membakar kalori tambahan, dan jangan lupa untuk menjalani gaya hidup yang sihat.

Bahan-bahan:

250 g bayam (segar atau beku); beberapa kentang sederhana; 500 ml kaldu atau air; 200 g krim; 3 sudu besar. l minyak zaitun; 1 bawang; garam dan lada secukup rasa; sayuran atau crouton mengikut budi bicara anda.

Memasak

  1. Potong bayam halus. Bawang juga dicincang halus. Kemudian simmer bayam dengan bawang dalam kuali dengan minyak zaitun selama 5-7 minit.
  2. Potong kentang dalam kiub dan rebus sehingga dimasak.
  3. Hancurkan bayam dan bawang dalam pengisar dengan menambah sup sedikit. Lakukan ini dengan kentang.
  4. Campurkan bahan-bahan tersebut, tuangkan kuah yang tinggal ke dalam kuali, kacau dan masak selama 5 minit.
  5. Kemudian tambah krim, garam dan lada secukup rasa. 6. Apabila berkhidmat, anda boleh menambah sayur-sayuran dan crouton.

Sup Krim Sayuran

Sup krim diet sayur-sayuran bukan sahaja sihat, tetapi juga sangat enak. Leek dan susu adalah kombinasi istimewa dan meninggalkan aftertaste yang halus.

Bahan-bahan:

600 gram kentang; 100 gram daun bawang; 100 g lobak; 500 ml susu; 500 ml sup (air biasa atau sup daging lembu); bawang hijau; pala; 1 sudu besar. l minyak zaitun; garam, lada secukup rasa.

Memasak

  1. Potong bawang. Untuk melakukan ini, bahagikan bahagian putih pada separuh, dan kemudian potong seluruh jalur. Dengan cara yang sama, cincang dan lobak merah - harus membuat kiub kecil.
  2. Dalam kuali yang besar, tuangkan minyak zaitun dan renehkan lobak merah dan daun bawang selama 15 minit dengan api yang rendah.
  3. Sementara itu, kupas kentang dan potongnya menjadi kiub. Masukkan dalam periuk, masukkan susu dan garam. Masak di bawah tudung pada api yang rendah sehingga kentang dimasak. Selepas mencincang semua pengisar kepada konsistensi sederhana.
  4. Campurkan bahan-bahan yang telah siap: kentang, lobak merah dan bawang merah dengan sup atau air. Garam secukup rasa. Rebus selama 10 minit lagi.
  5. Hidangkan hidangan bukan dalam periuk biasa, tetapi dalam plat berasingan. Dan taburkan dengan secubit bawang hijau cincang.

Sup timun-yoghurt

Sup krim diet yang luar biasa dengan tekstur halus menyegarkan dan juga menaikkan semangat. Anda boleh memasaknya dalam cuaca sejuk - ia akan mengingatkan anda tentang hari-hari panas, dan dalam keadaan panas ia akan menyegarkan dan menyegarkan anda dengan sempurna.

Bahan-bahan:

2 timun segar yang besar; 100 ml yogurt; 3 sudu besar. l minyak zaitun; 1 bawang; dill; lada hitam tanah; 800 ml sup sayur-sayuran atau daging; semangat satu lemon.

Untuk hiasan: 4 sudu besar. l yogurt semulajadi; sekumpulan Dill segar.

Memasak

  1. Cincang bawang dan dill.
  2. Ketimun dipotong menjadi kiub.
  3. Masukkan bawang dalam periuk, tambah beberapa sudu minyak zaitun dan goreng selama beberapa minit dengan api yang rendah.
  4. Tambahkan timun dan teruskan rebusan selama beberapa minit.
  5. Selepas itu, tambah sup, tambah zest lemon dan Dill. Rebus selama 20-25 minit di bawah penutup.
  6. Selepas 25 minit, matikan haba, biarkan campuran sejuk sedikit dan campurkan semuanya dalam pengisar. Apabila sup krim sejuk, tambah yogurt, garam dan lada secukup rasa.
  7. Apabila berkhidmat, tambahkan beberapa sudu yoghurt dan hias dengan sirip dill.

Sup labu

Aroma labu yang menyenangkan dan rasa sup ini akan menjadikan peminat labu itu sendiri memeriksa hidangan ini.

Bahan-bahan:

Labu 600 g; beberapa kentang besar; 1 l sup sayur-sayuran atau daging; 1 bawang; 2 sudu besar. l minyak zaitun; 200 ml krim; garam; 100 g jintan atau jintan Rom;

Memasak

  1. Labu labu dan kentang, bilas dan dadu. Rebus secara berasingan.
  2. Cincang bawang dan goreng dengan minyak zaitun.
  3. Gabungkan semua bahan yang disediakan, tambah sup dan keluarkan semuanya dalam pengisar.
  4. Zira (jintan Roman) tuangkan air mendidih, biarkan selama 15 minit, saring dan tambahnya pada sup krim.
  5. Tuangkan dalam krim dan rebus selama kira-kira 5 minit. Kemudian garam.

Sup Krim Ayam

Sup krim diet ini sangat berkhasiat dan berkhasiat, sementara ia mudah diserap oleh badan.

Bahan-bahan:

600 g chicken fillet; 2 lobak; 1 bawang; 40 g serbuk roti; 1.5 liter air; 100 ml krim; 1 lada loceng; pala; rempah-rempah: daun bay, ulas, lada; tambah beberapa crouton seperti yang dikehendaki.

Memasak

  1. Kupas dan bilas sayur-sayuran.
  2. Basuh fillet ayam dengan baik dan letakkan di kuali dengan sayur-sayuran. Tambah rempah dan tutup dengan air. Bawa hingga mendidih dan masak sehingga dimasak sayur dan daging.
  3. Kemudian keluarkan fillet dari sup. Terikan sup.
  4. Potong fillet ayam dalam pengisar dengan menambah sup sedikit.
  5. Masukkan serbuk roti ke kuali dan tutup dengan sup.
  6. Letakkan api, kacau, tunggu sehingga sup membebaskan sedikit.
  7. Kemudian tambah ayam dan campurkan semuanya bersama-sama dalam pengisar.
  8. Tuangkan dalam krim, garam dan musim dengan pala.

Sup salmorejo Sepanyol sejuk (dengan tomato)

Sup yang tidak perlu masak. Ini adalah hidangan tradisional Sepanyol. Ia dihidangkan sejuk dan kadang-kadang berais. Dihiasi dengan telur rebus dan ham.

Bahan-bahan:

800 gram tomato; 200 gram roti putih keras; beberapa ulas bawang putih; 250 ml air; 50 ml minyak zaitun; garam, lada secukup rasa.

Untuk hiasan: telur rebus; ham merokok yang tidak matang.

Memasak

  1. Roti dipotong menjadi kepingan dan potong kerak, tutup dengan segelas air.
  2. Biarkan selama setengah jam untuk menyerap air dalam roti. Sementara itu, kupas tomato (untuk ini, tuangkan air mendidih pada mereka selama 3 minit, kulit akan meninggalkan dengan mudah), kemudian potongkannya menjadi kiub.
  3. Campurkan tomato, roti dan beberapa ulas bawang putih dalam pengisar.
  4. Tuang sekitar 50 ml minyak zaitun. Garam dan lada. Sup itu perlu tebal dan baldu.
  5. Tutup dengan filem berpaut dan penyejuk selama 2 jam. Sebelum berkhidmat, tambah beberapa keping telur rebus, sedikit ham dan sedikit minyak zaitun ke sup.

Mengejutkan orang yang anda sayangi dan gembira dengan hidangan baru!

Sup krim dan sup krim

Sup krim adalah sup tebal yang diperbuat daripada sayur-sayuran tulen, bijirin, daging, ayam, atau ikan. Puree sup sering digunakan dalam makanan pemakanan dan makanan bayi.

Dasar sup-puri adalah sup daging atau ikan, air atau sup sayur-sayuran. Konsistensi sup yang tebal terdiri daripada kekacang (kacang, kacang, kacang tanah) dan / atau sayuran dengan kandungan kanji yang tinggi (kentang, labu, wortel). Untuk membuat sup krim, rebus produk sehingga siap, kemudian gosok melalui ayak atau pukul dalam pengisar, kemudian letakkan serbuk jadi ke dalam sup atau sup.

Sup krim, tidak seperti sup sup, tidak disediakan dalam sup atau air, tetapi dalam versi ringan Bechamel saus atau (kurang kerap) dalam kuah menebal dengan tepung panggang dan dibawa ke mendidih dengan campuran kuning telur dan krim berat (yang dipanggil. lizon). Krim tebal dalam sup krim mesti hadir, mereka diperkenalkan pada akhir keseluruhan proses memasak. Bahan utama sup krim adalah sayuran dan ayam atau ikan.

Para penyajak yang benar dan para pecinta sup krim memotong sayur-sayuran ke dalam kepingan yang sama supaya mereka boleh mendidih sama rata dan merata. Ramai tukang masak tidak berpuas hati dengan pengisaran biasa bahan-bahan dalam pengisar, tetapi juga mengelap kentang lenyap melalui penapis, kerana dalam kes ini sup krim akan seragam yang mungkin dan sangat lembut.

Hidangan sup dan sup krim, selalunya dengan crouton atau keropok.

Sup sayur-sayuran

Sebaik sahaja diet itu, dalam menu segera muncul beberapa sup sayur-sayuran terutamanya suplemen. Dan, pada umumnya, tidak sia-sia. Lagipun, apa-apa sup krim sayur-sayuran adalah versi sayur-sayuran yang lebih baik, yang membolehkan anda menyerap hampir semua bahan berfaedah yang terkandung di dalamnya. Dan memandangkan konsistensi sup pure sayur-sayuran, anda boleh dengan mudah menambahkan sesuatu yang lebih kuat - contohnya, ayam atau sedikit keju dengan cendawan - jadi anda akan membuat sup anda lebih memuaskan, enak dan sihat tanpa banyak kerosakan pada pencernaan dan kandungan kalori. Oleh itu, anda boleh mematuhi prinsip pemakanan yang sihat.

Dalam topik ini, penulis kami berkongsi resipi untuk sup sayuran dengan gambar dan arahan langkah-demi-langkah. Kami akan memberitahu dan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk memasak sup krim dari sayur-sayuran dengan cepat dan lazat!

Sup Krim, Sayuran Sup

Krim sup kol kembang api mempunyai tekstur yang menyenangkan dan rasa halus. Seperti semua sup krim, tepu tepu, tetapi meninggalkan rasa ringan. Sayur-sayuran dengan bawang putih menambah rempah-rempah ke hidangan dan sedikit kepuasan.

Jika salah satu makanan kegemaran anda adalah keju, maka sup keju ini dengan sayur-sayuran dan sayur-sayuran pasti akan menjadi salah satu hidangan paling kegemaran. Memasak keju krim keju dari keju yang diproses.

Mudah, cepat, kegemaran semua hidangan - sup kentang tumbuk dengan cendawan! Tongkat untuk suri rumah sibuk.

Serbuk sup kacang hijau, pudina segar dan krim. Sup krim yang terang tidak akan meninggalkan orang dewasa mahupun kanak-kanak tidak peduli.

Hari ini, saya memutuskan untuk memasak sup labu, tetapi saya sangat takut untuk kecewa. Proses memasak sup sangat mudah! Rasa labu dan saderi adalah hebat, tetapi saya menunggu muktamad untuk mencuba sup ini. Hasilnya adalah sup krim labu yang lazat!

Sup krim brokoli dan bayam - lembut, ringan, sangat lazat, tidak syak lagi akan menjadi peminat sup sayur-sayuran.

Sup ini kelihatan begitu mengagumkan yang boleh disampaikan kepada tetamu yang dikasihi kami. Selain itu, sup krim zucchini bukan sahaja cantik, tetapi sangat lazat.

Sup kekacang ini dibuat dari asparagus, dalam sup, dengan krim.

Didedikasikan kepada semua pencinta terung! Sup krim halus terung terung dengan bawang putih dan tomato berair.

Sup wortel disediakan dengan penambahan jus oren dan buah pala.

Sup krim cendawan lazat dengan cendawan dan kentang, dengan tekstur halus. Sup krim kentang-cendawan adalah lazat, cepat dan ringkas!

Vishisuaz - sup bawang putih Perancis, yang dimasak dalam sup dengan krim.

Sup lazat yang luar biasa - dengan nota oriental dan tiada rasa lobak rebus.

Sayuran krim sup dengan saderi dan kembang kol bagi mereka yang ingin menyingkirkan beberapa pound tambahan atau membuang vitamin sihat dengan mikroelemen ke badan mereka, mengembalikan daya hidup.

Sup krim halus zucchini dengan keju cair.

Walaupun saya tidak menyukai sup "krim" sedemikian, tetapi di sini, dalam pemburuan, saya membuatnya dengan sepenuh hati. Perkara utama ialah "reka bentuk" yang betul dalam bentuk roti bakar bacon dan roti panggang. Satu jenis sup musim luruh untuk menetapkan mood.

Cahaya, sihat dan lembut sup apel dan sup labu bagi mereka yang mengambil berat tentang kesihatan mereka, tetapi suka makan :)

Sup bawang sejuk ini mula dimasak, seperti yang mereka katakan, pada tahun 1920 oleh Louis Diatom, ketua koki restoran Ritz-Carlton di New York. Diat menamakan sup Vichyssoise untuk menghormati kampung halamannya Vichy (Perancis).

Bagi pencinta hidangan lazat yang lazat - sup krim labu dengan krim.

Sup timun kentang adalah hidangan hidangan eksklusif pertama yang boleh anda buat dari sekurang-kurangnya produk. Sup untuk resipi ini sangat lazat, boleh dihidangkan panas dan sejuk.

Resipi untuk membuat sup zucchini ringan dengan fillet ayam. Sup krim sihat dan lazat dengan sayur-sayuran dan ayam.

Pada musim bunga musim bunga cerah dan sup segar, dari komponen mudah dan bajet, lembut, sedikit pedas. Disebabkan fakta bahawa yogurt Yunani memasuki resipi sup zucchini puree, sup sup ayam berkhasiat, dengan rasa ringan berkrim.

Sup krim yang ringan dan lengkap, sesuai untuk makan malam perayaan, serta untuk makan tengah hari bersama rakan, jika anda berdua mengira kalori dan menjaga angka anda.

Sup krim bit yang sihat, lazat dan berkhasiat, disediakan dari produk yang tersedia. Sup krim mempunyai tekstur halus yang menyenangkan, warna cerah yang menarik dan, tentu saja, rasa halus yang hebat.

Untuk perubahan cuba sup bit cahaya ini dan begitu menarik!

Ia sangat penasaran untuk mencuba sup krim ini dengan timun dan pudina. Sup musim panas sangat menyenangkan dan lazat. Dan dengan udang - hanya keajaiban! Sup disiram sejuk, yang sangat baik pada musim panas.

Resipi sup Bulgaria yang sejuk "Tarator" dengan timun dan walnut adalah hidangan hidangan pertama yang sempurna untuk hari-hari musim panas. Ia bukan sahaja akan menenun, memberi kekuatan, tetapi juga menyegarkan badan anda.

Saya sampaikan kepada anda labu labu dengan bacon dan keropok. Cuba masak sup labu seperti ini untuk rumah anda, anda tidak akan menyesal. Cepat! Mudah! Tasty!

Sup bubur broccoli dengan udang, resipi yang indah dengan kelopak badam. Ia sangat lazat - brokoli dengan udang, dan juga badam.

Sayur-sayuran, krim, nasi dan sayur-sayuran adalah ramuan utama seperti sup vegetarian.

Saya masak sup kentang dengan kentang, bawang dan bawang. Juga tambah sup wain kering dan herba. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah krim atau susu untuk sup krim ini.

Cahaya, sup krim lembut saderi, kemangi, kacang hijau muda, sempurna melengkapi menu diet mana pun. Sup baik dengan ikan atau makanan laut. Hidangkan sup saderi yang panas.

Hari ini kita akan memasak sup kentang yang luar biasa dengan daging asap. Sup kentang sangat berkhasiat, enak dan wangi. Proses memasak mudah dan mengambil masa yang minimum!

Sayur-sayuran akar selalu menghasilkan kentang tumbuk yang sangat lezat, dan sup parsnip tidak terkecuali.

Sup krim labu adalah hidangan sayur-sayuran yang dimasak dengan cepat dan mudah.

Resipi yang ringkas dan lazat untuk membuat sup krim labu dengan krim, keju dan tomato kering.

Bagi pencinta sup dan makanan laut, saya bercadang menyediakan sup seperti udang dan sayur-sayuran.

Tidak rumit dalam penyediaan sup krim courgette dengan keju cair dengan sempurna mempelbagaikan menu anda. Rasa zucchini muda menggabungkan dengan baik dengan rasa keju cair yang cair, supnya sangat halus dan harum.

Tambah ke puree sup lada lembut - anda tidak akan menyesal! Buat sup krim kol garam pedas dengan lada merah, bawang putih dan paprika.

Sup periuk kembang api musim panas adalah hidangan rendah kalori yang sangat baik yang akan menyediakan hidangan penuh.

Kami menawarkan anda untuk memasak sup krim sayur kacang hijau, dengan selada ais, bawang, bawang putih, pasli dan krim. Sangat lembut, sup wangi akan merayu kepada semua orang.

Mudah sup-puri - resipi dari aircress. Sup mempunyai rasa oren yang menyenangkan. Dan sup itu boleh dihidangkan baik panas dan sejuk.

Resipi sup krim yang sangat mudah dan lazat!

Saya melihat resipi untuk sup champignons tumbuk. Tidak sangka: "Saya malu!" Dan cuba menerjemahkan Dumka ini. Ternyata tidak mudah, tetapi lebih mudah daripada yang dikatakan penulis.

Malah gourmet yang paling berpengetahuan tidak akan segera memahami apa sup krim yang hebat ini dibuat. Gabungan aircress dan pir bersama-sama dengan krim dan jus kapur menjadikan sup lazat dan indah lembut.

Semua hak kepada bahan-bahan di laman web www.RussianFood.com, dilindungi mengikut undang-undang yang berkenaan. Apabila menggunakan sebarang bahan dari laman web ini, hyperlink ke www.RussianFood.com adalah wajib.

Pentadbiran tapak tidak bertanggungjawab terhadap penggunaan resipi di atas, kaedah penyediaan, masakan dan cadangan lain, kecekapan sumber-sumber di mana hiperpautan diletakkan, dan kandungan iklan. Pentadbiran tapak tidak boleh berkongsi pendapat pengarang artikel yang dipaparkan di laman web www.RussianFood.com

Laman ini menggunakan kuki untuk memberi anda perkhidmatan yang terbaik. Dengan tetap di laman web ini, anda bersetuju dengan dasar tapak untuk memproses data peribadi. Bersetuju

Sup Krim Sayuran

Ini bukan sup, tetapi manfaat yang kukuh. Besar untuk makan sepanjang tempoh puasa, untuk kanak-kanak dan juga semasa diet.

Bahan-bahan untuk "Sup Krim Sayuran":

  • Beet (besar) - 1 pc
  • Lobak - 2 keping
  • Bawang - 1 pc
  • Lada Bulgaria - 1 pc
  • Kentang (sederhana) - 3 pcs
  • Sosam - 3 sudu besar. l
  • Kacang (sayuran) - 1.2 l
  • Minyak sayuran - 3 sudu besar. l
  • Garam (secukup rasa)
  • Lada hitam (secukup rasa)
  • Bawang putih - 3 gigi.
  • Kacang Cedar
  • Parsley

Masa memasak: 70 minit

Hidangan: 6

Resipi "Sayuran krim sup":

Untuk memulakan, perlu mendidih atau membakar bit. Saya merebusnya.
Hanya tambah foto keindahan bit yang saya tambah.

Bawang bawang, lobak merah, bawang putih dan lada dan potong ke dalam kiub atau apa sahaja yang sesuai untuk anda.
Panaskan minyak sayuran di dalam kuali dan goreng sayur-sayuran sehingga coklat keemasan.
Masukkan kicap pada akhir, kacau dan keluarkan dari haba.

Potong kentang menjadi kiub.

Bawa sup kepada mendidih, tambahkan kentang, sayur goreng dan bit diced dadu.
Rebus sehingga kentang sudah siap, kira-kira 15-20 minit.
Garam dan lada.

Keluarkan sup dari panas dan puri dengan pengisar.

Langgan kumpulan Cook dalam Kenalan dan dapatkan sepuluh resipi baru setiap hari!

Sertai kumpulan kami di Odnoklassniki dan dapatkan resipi baru setiap hari!

Berkongsi resipi dengan rakan-rakan:

Pilihan resipi lain

Sup Beet Puree

  • 57
  • 748
  • 42812

Sup Krim Sayuran

  • 42
  • 464
  • 13507

Soet Cream Soup dengan Feta

  • 31
  • 208
  • 6924

Sup "sejambak timur"

  • 25
  • 208
  • 4627

Bit kalori rendah

  • 7
  • 170
  • 2508

Soet Krim Snek Beetroot

  • 45
  • 99
  • 2603

Sup bit pedas

  • 36
  • 62
  • 1712

Beet and Bean Puree Soup

  • 36
  • 58
  • 1415

Soet Cream Beetroot dengan Pear dan Dor Blue Cheese

  • 56
  • 51
  • 5231

Krim serbuk bitet

  • 20
  • 51
  • 8970

Sup bit

  • 34
  • 43
  • 7326

Beet Tomato Cream Couscous

  • 16
  • 15
  • 945

Lihat juga

Gorokhovo-sup labu dengan cendawan

  • 21
  • 180
  • 6019

Sup labu beras

  • 22
  • 104
  • 881

Krim sup kiub dengan udang

  • 5
  • 33
  • 2784

Sup krim labu dengan udang dan beras

  • 50
  • 51
  • 1846

Sup krim Cauliflower Pedas

  • 4
  • 71
  • 935

Sup krim Kohlrabi dengan sayur-sayuran

  • 26
  • 103
  • 28125

Sup Krim Broccoli

  • 11
  • 152
  • 35712

Sup sup hijau untuk pemakanan

  • 13
  • 73
  • 1312

Sup "Kursus broker muda"

  • 8
  • 32
  • 3659

Foto "Sup krim sayur" dari masak (3)

Komen dan ulasan

13 Ogos 2016 Fianit1 #

31 Mac 2016 Lary-ssaM #

31 Mac 2016 YANATALKA #

7 Januari 2017 Fianit1 #

30 Mac 2016 megavoltt #

30 Mac 2016 Elya82 #

30 Mac 2016 venerasok #

30 Mac 2016 yang mag #

29 Mac 2016 maria repina #

28 Mac 2016 Zulejma #

28 Mac 2016 Lisiokk #

28 Mac 2016 Selenamama #

13 Januari 2016 katia Giovedi #

22 Disember 2015 katia Giovedi #

23 Mac 2015 Irunya # (Moderator)

18 September 2014 Hookah #

15 Jun 2014 Kepada Alina

26 Mei 2014 masjunjka #

April 18, 2014 Silverina1 #

April 18, 2014 barska #

18 April 2014 Ttshka # (pengarang resipi)

Sup krim sayur-sayuran. Resipi diet

Manfaat sup krim sayur-sayuran

Mereka yang ingin mengucapkan selamat tinggal pada pound tambahan, sering menggunakan diet yang berbeza, tetapi jarang mendapat kesenangan dari mereka. Sudah tentu, ada sedikit menyenangkan dalam kenyataan bahawa anda perlu menafikan diri anda produk-produk yang telah dicintai sejak kecil. Tetapi ada hidangan yang:

  • baik tepu tubuh
  • mengandungi nutrien maksimum yang berfaedah
  • rendah kalori,
  • bertindak baik pada perut.

Ia mengenai sup krim diet. Sayuran krim sayur mempunyai banyak kelebihan berbanding hidangan lain. Oleh kerana sayur-sayuran sangat berguna dan masing-masing memberi tubuh banyak vitamin dan mineral, sup ini pada dasarnya adalah produk multivitamin. Mereka sangat mudah dicerna oleh badan, kerana konsisten separa cecair tidak membebankan perut dan mudah diserap oleh usus. Mengikut set bahan makanan tersebut menggabungkan kursus pertama dan kedua.

Sup makanan pemakanan teknologi

Terdapat banyak resipi untuk sup itu. Tetapi pertama-tama anda perlu tahu cara menyediakannya dengan betul. Sayur-sayuran diambil secara proporsional sewenang-wenangnya. Tetapi mereka yang masuk ke dalam diet hidangan ini untuk penurunan berat badan, anda perlu ingat bahawa anda harus mengurangkan bilangan kentang dan kacang. Mereka cukup kalori. Sayur-sayuran harus direbus atau direbus dalam sedikit air. Rebus dalam masa yang lama tidak boleh, kerana dari memasak yang lama semua vitamin akan menguap. Kemudian sejuk dan, tambah sedikit rempah, pukul dalam pengisar sehingga konsisten berkrim. Orang yang memerhatikan angka mereka perlu mengurangkan jumlah garam, ini menyumbang kepada penyingkiran cecair yang berlebihan dan menyingkirkan edema. Selepas itu, anda perlu menambah rasa hijau, sebaik-baiknya segar, dan makan sup dalam bahagian-bahagian kecil.

Beberapa resipi

Zucchini sup krim dengan daging

Untuk membuat sup krim rendah kalori ini, anda perlu mengambil 2 - 3 zucchini muda, dipotong menjadi kiub dan masak dalam kuah daging. Untuk sup, ambil daging ayam yang mengandungi protein yang diperlukan dan diet. Anda boleh menambah wortel, bawang dan sedikit garam kepada sup. Blender semuanya dan sup sedia.

Sup lentil pudar

Untuk hidangan ini mereka mengambil lentil, dibasuh dan direndam di dalam air, lebih baik pada waktu malam. Pada waktu pagi di dalam air mendidih sehingga masak. Buang bawang dan wortel secara berasingan dengan minyak sayur-sayuran, dicairkan dengan sup lemak rendah, tambah pada sup sayur-sayuran. Sekiranya dikehendaki, anda juga boleh membuang kentang. Beberapa minit kemudian, garam garam dan dibumbui. Sejuk dan cincang. Hijau ditambah kepada sup siap. Hidangan ini kelihatan sangat bagus dan menarik.

Sup sayur-sayuran broccoli

Ini adalah sup tetapi ringan. Bahannya adalah brokoli, keju dan ayam. Mula-mula mendidih ayam, lobak merah dan bawang, sup pertama harus disiram, tambah air sekali lagi dan rebus lagi. Secara berasingan, rebus brokoli, buangnya dari sup. Larutkan keju cair di dalamnya dan tambah bahan rebus yang dicincang dalam pengisar.

Kismis dan sup krim kismis

Ini adalah sup rendah kalori yang akan menyediakan tubuh dengan vitamin A, E, B, K dan mengeluarkan toksin dan gelangsar. Cincang bawang kecil dan saderi dalam minyak sayuran. Selepas 10 minit, tuangkan dengan air, tambah kentang dan masak sehingga kentang dimasak. Garam dan lada. Gosok dan hiaskan dengan sebati saderi.

Lengkapkan menu anda dengan pelbagai sup krim sayur-sayuran, resipi diet yang kami berikan di atas, dan anda akan melupakan berat badan yang berlebihan selama-lamanya.

Sup Krim Sayuran

Sekiranya anda membaca resipi ini, maka anda betul-betul pada nombor diet 1. Jadi, anda mempunyai ulser peptik dan ulser duodenal. Kemudian anda melakukan perkara yang betul, cuba mengekalkan diet yang ditetapkan. Lagipun, ia membantu mengurangkan kesakitan, dengan bantuan kerja saluran pencernaan menjadi normal, borok sembuh lebih cepat, dan keradangan membran mukus, seperti usus dan perut, menurun.

Untuk mencapai semua ini, selain mengambil ubat, tentu saja, anda perlu memikirkan nutrisi setiap hari. Sehingga sekatan dalam sesetengah produk tidak menjejaskan keadaan umum organ-organ lain. Sementara itu, seperti yang anda telah menebak, anda hanya boleh makan produk yang diluluskan oleh doktor. Dan supaya hidangan tidak kelihatan menyedihkan, kami akan menyediakannya dengan sewajarnya.

Hari ini untuk makan tengahari kami akan membuat sup krim sayur-sayuran. Oleh kerana sistem kuasa ini berdasarkan produk yang diluluskan, kami akan memilih hanya yang kami boleh. Dan dari sayur-sayuran ini, setiap hidangan ternyata sihat dan enak.

Kaedah memasak

Ya, walaupun dari satu ia akan membuat sup krim hebat. Tetapi kita akan membuat kursus pertama yang lebih pelbagai, yang mungkin kedua! Namoem beberapa kentang, walaupun semuanya bergantung kepada bilangan pengguna. Kami meletakkan air pada gas dan, sebaik sahaja ia mendidih, kami akan menghantar kentang di sini.

Oleh itu, bersihkannya, keluarkannya, dan juga (boleh dibahagikan dengan separuh, atau dipotong menjadi kepingan yang lebih kecil - ia harus siap pada masa yang sama dengan kentang) dan hantar ke periuk dengan kentang mendidih.

Dalam sistem bekalan kuasa ini, penjagaan khas dan ketepatan diperlukan selepas campur tangan pembedahan pada saluran pencernaan. Dan makanan cecair, yang anda telah dipindahkan, agar tidak makan makanan pepejal, produk semacam ini tidak membenarkan pengairan usus yang tidak diingini dan sensasi yang menyakitkan di dalam perut.

Kami tidak akan memotongnya dengan sangat halus, jika zucchini akan mendidih lebih cepat daripada yang perlu dihancurkan. Dan sekarang kami akan menghantar zucchini dan kembang kol ke dalam kuali. Mereka perlu memasak di sana selama tidak lebih daripada 10 minit.

Kami akan mengalahkan satu telur ke dalam mangkuk dan mengalahkannya dengan ketat yang mungkin. Apa yang perlu dilakukan dengannya? Mengenai ini - pada akhir resipi! Perkara utama adalah mengalahkan telur dalam masa, dan kali ini sedang dalam perjalanan.

Sebaik sahaja kami menyejukkan diri, kami mengejar mereka dengan cara yang mudah untuk anda. Sempurna dalam pengisar.

Sebaik sahaja keseluruhan jisim dihancurkan, panaskannya dalam periuk hingga mendidih. Kemudian kami akan memotong sayur-sayuran halus dan, menumpahkan sup krim pada piring, taburkannya di atas.

Sup Krim Sayuran

Bahan-bahan utama: Kentang, Bawang, Wortel, Lada, Roti

Sup krim sayuran adalah hidangan ringan dan berkhasiat yang biasanya disajikan dengan crouton renyah. Sup ini sangat mudah untuk disediakan. Ia terdiri daripada bahan-bahan asal rempah dan rempah-rempah, jadi ia boleh dianggap hidangan vegetarian. Salah satu sup krim yang paling lazat yang saya cuba.

Bahan-bahan untuk penyediaan sup krim sayur-sayuran:

Untuk sup

  1. Kentang 5 keping (saiz sederhana)
  2. Lobak 5 keping
  3. Bawang 3 potong
  4. Lada Bulgaria 2 keping
  5. Garam secukup rasa
  6. Masukkan lada hitam secukup rasa
  7. Bouillon kiub 1 keping
  8. Air 3 liter

Untuk roti bakar

  1. Roti bakar beberapa keping
  2. Minyak goreng seperti yang diperlukan
  3. Bawang putih kering secukup rasa
  4. Lada secukup rasa
  5. Garam secukup rasa

Tidak sesuai produk? Pilih resipi yang sama dari yang lain!

Inventori:

Pan, pengisar, pisau dapur, papan memotong, jagung, skimmer.

Memasak sayur krim sup:

Langkah 1: menyediakan sayur-sayuran.

Langkah 2: Masak sayur-sayuran.

Langkah 3: Goreng crouton.

Langkah 4: pukul sayuran dengan pengadun.

Langkah 5: Hidangkan sayur krim sup.

Tips Resipi:

- Daripada toasts, anda boleh menambah beberapa biji di sini, contohnya, labu. Hanya untuk anda mempunyai sesuatu yang renyah untuk sup.

Barang-Barang Serupa Tentang Pankreatitis

Kontur pankreas pada ultrasound - tidak sekata dan licin, kabur dan jelas

Menguji kontur pankreas yang tidak sekata atau jelas, adalah mungkin untuk menilai keadaan organ. Maklumat sedemikian boleh didapati dengan melakukan ultrasound seseorang.

Rasa manis di dalam mulut: bagaimana untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dengan cepat dan cekap

Rasa manis di dalam mulut - apakah ini bermakna dalam amalan perubatan? Jawapannya bergantung kepada punca kejadian itu.

Amaran

Anda akan melihat fail yang mungkin mengandungi bahan erotik, bahasa lucah atau adegan keganasan. Sekiranya anda berusia di bawah 18 atau menganggap kandungan ini tidak sesuai dan menyinggung perasaan anda, biarkan laman ini.