Utama Kuasa

Mengapa diastasis otot rektum abdominis muncul dan bagaimana untuk membuangnya?

Otot lurus - dua helaian otot vertikal terletak di tengah-tengah dinding perut dari bahagian atasnya ke bahagian bawah. Setiap satu daripada dua pembentukan otot dikelilingi oleh membran padat - aponeurosis. Serat aponeuros tetangga bersaling antara satu sama lain, membentuk "garis putih" antara otot lurus, terletak secara menegak di tengah-tengah abdomen. Ia mengandungi pusar. Biasanya, lebar garis putih adalah sehingga 2 cm.

Apakah yang dimaksud dengan diastasis recti?

Di bawah pengaruh beberapa faktor, kelemahan, peregangan serat yang membentuk garisan putih terjadi, dan serat otot menyimpang ke sisi. Percanggahan ini bermakna istilah perubatan "diastase." Beliau mempunyai kira-kira 1 dalam 100 orang.

Sebabnya

Penyakit ini lebih biasa pada wanita. Bentuk utama adalah diastasis abdomen abdominis selepas melahirkan anak. Masa yang paling berbahaya untuk ini adalah bulan pertama. Kemungkinan untuk mengembangkan patologi meningkat selepas bahagian caesar, kerana ini melanggar integriti aponeurosis otot, dan keupayaannya untuk mengurangkan penurunan.

Tisu penghubung, yang mana, terutama, merangkumi aponeurosis otot abdomen, di bawah pengaruh hormon semasa kehamilan menjadi lebih gementar. Ini membolehkan ligamen pelvis untuk mempersiapkan laluan kanak-kanak melalui kanal lahir. Di samping itu, ketegangan otot diperlukan untuk pertumbuhan normal bayi dalam rahim. Selepas kelahiran bayi, tisu penghubung secara spontan menguatkan, bentuk abdomen dipulihkan dalam tempoh setahun. Sekiranya anda tidak memberi waktu badan untuk pemulihan dan memulakan latihan intensif atau melibatkan diri dalam kerja-kerja fizikal yang berat, tisu penghubung tidak akan mengecut dan akan dikunci dalam kedudukan yang dilanjutkan. Akan ada perbezaan dari otot rektum abdominis.

Kemunculan penyakit ini menyumbang kepada obesiti, serta penurunan berat badan yang cepat, apabila aponeurosis tidak mempunyai masa untuk mengikat otot-otot yang kehilangan jumlah, akibatnya "kelebihan "nya terbentuk.

Perbezaan otot dapat menyumbang kepada faktor apa pun yang meningkatkan tekanan di perut: batuk yang tetap, kerja berat, olahraga yang berkaitan dengan pengangkat berat, sembelit kronik.

Akhir sekali, dalam bidang perubatan ada perkara seperti displasia tisu penghubung. Ini adalah keadaan kongenital yang dicirikan oleh struktur yang diubah dari ligamen, tendon dan unsur-unsur lain yang menjadi asas tubuh. Displasia ditunjukkan, khususnya, oleh peningkatan keanjalan tisu penghubung. Oleh itu, mungkin ada hernia penyetempatan berlainan dan diastasis otot.

Punca-punca diastasis otot abdomen pada lelaki adalah semua faktor yang disenaraikan di atas, sudah tentu, kecuali untuk kehamilan.

gambar diastasis recti

Pengelasan dan manifestasi

Bergantung kepada tanda-tanda klinikal, tahap diastasis darjah otot rektus berikut secara kondisionalnya dibezakan dengan cukup:

  1. Jarak antara tepi tali otot, diukur di tengah-tengah antara pusat dan pinggang yang lebih rendah (proses xiphoid) sternum, tidak melebihi 7 cm. Keadaan ini dilihat pada wanita selepas bersalin dan biasanya tidak mengubah rupa abdomen. Gejala-gejala yang mengiringi tahap ini adalah sakit yang membosankan di kawasan epigastrik, kekuatan lemah, loya, kadang-kadang kembung dan sembelit, serta ketidakselesaan dan sesak nafas semasa berjalan.
  2. Diastasis berkisar antara 7 hingga 10 cm. Pada masa yang sama, otot-otot lateral mula berehat, bentuk perubahan abdomen, mengalir, penonjolan menegak ditentukan di tengah-tengah, dan kemurungan berada dalam kedudukan berbaring.
  3. Kesalahan yang diucapkan - lebih daripada 10 cm Terdapat kecacatan kosmetik yang ketara. Otot media melemahkan. Prolaps organ berkembang, yang disertai oleh pelbagai manifestasi - sembelit, sakit perut, sesak nafas, dan gangguan sistem genitouriner. Pada masa yang sama, hernia garis putih atau pusar terjadi - protrusions daripada aponeurosis, di mana gelung usus atau epiploon menembusi. Mencubit hernia memerlukan pembedahan segera dan mungkin rumit oleh peritonitis.

Oleh itu, penyakit semasa perkembangan boleh menyebabkan akibat yang serius. Oleh itu, apabila ia muncul, anda perlu berunding dengan doktor.

Bagaimana untuk menentukan kehadiran diastasis recti di abdomen di rumah?

Untuk melakukan ini, berbaring di atas lantai dan angkat kepala, melihat perut. Ia sepatutnya sedikit untuk mengurangkan otot abdomen. Apabila kusyen menegak muncul di tengah-tengah abdomen, boleh diandaikan bahawa terdapat diastasis. Dengan obesiti yang teruk, ketegangan otot perut, sebaliknya, akan nyata sebagai pendalaman kemurungan antara otot rektus.

Diagnostik tambahan didasarkan pada data ultrasound pada tisu lembut dinding abdomen. Data mengenai diastase boleh didapati semasa kajian rongga perut pada kesempatan lain, contohnya, menggunakan tomografi terkomputer.

Rawatan konservatif diastasis

Penghapusan diastasis adalah mungkin kedua-dua konservatif dan pembedahan, yang bergantung kepada keterukan patologi dan masa kewujudannya.

Rawatan diastasis otot rektus abdominis selepas bersalin dilakukan secara konservatif selama 12 bulan dan hanya di hadapan tahap 1 penyakit. Ia berdasarkan latihan fizikal yang membantu otot dan tisu penghubung dinding perut untuk mendapatkan semula bentuknya.

Sepanjang tahun selepas lahir, anda tidak perlu mengetatkan otot perut. Ini akan menyebabkan peningkatan dalam tekanan intra-perut dan pembetulan aponeurosis yang lebih lemah. Pilihan beban terbaik adalah berenang, berjalan. Kompleks latihan adalah lebih baik untuk memilih pakar dalam terapi fizikal. Jika seorang perempuan melakukan ini sendiri, dia harus menyedari larangan mengangkat kaki, tubuh dari posisi awal berbaring.

Latihan diastasis abdominis rectus

  1. "Kucing" yang terkenal akan membantu otot-otot dinding perut mengikat lebih baik, sambil memulihkan aponeurosis itu sendiri. Berdiri di semua empat, bengkokkan punggung anda dengan busur, perlahan-lahan menarik perut anda dan tarik nafas perlahan. Kemudian luruskan belakang anda, tetapi tanpa lenturan, menghembuskan nafas. Jalankan 10 kali.
  2. Bersandar di belakang dan bengkokkan kaki anda. Semasa menghirup, angkat punggung, bersandar di kaki, semasa anda menghembus nafas, tolak diri anda kembali. Jalankan 10 kali.
  3. Dari kedudukan permulaan yang sama, angkat kepala dan leher anda, cuba tekan dagu anda ke dada anda. Tangan semasa anda boleh menarik ke hadapan, membantu bahu meningkat. Pastikan akhbar tidak tertakluk kepada tekanan yang berlebihan. Jalankan 10 kali.
  4. Dalam kedudukan yang sama, tetapi kaki dibangkitkan. Kami menurunkan satu kaki ke sentuhan tumit dengan lantai dan luncurkannya di atas lantai sebelum meluruskan. Kaki yang lain pada masa ini terus berada dalam posisi yang membeku pada berat badan. Jalankan 10 kali. Latihan ini agak rumit dan menghasilkan beban yang besar, jadi anda perlu melakukannya dengan berhati-hati; Walau bagaimanapun, ia membantu menguatkan otot perut serong.
  5. Lay tuala atau selendang yang cukup panjang di lantai dan berbaring di atasnya. Ambil hujung kain ke tangan, lengan melintasi. Naikkan kepala dan leher anda. Jalankan 10 kali.

Gimnastik dengan diastase dijalankan beberapa kali seminggu. Ia tidak sepatutnya menyebabkan kesakitan atau pernafasan yang keliru. Jika tidak, kurangkan beban beban. Sebelum memulakan latihan, lakukan pemanasan kecil - badan lambat bertukar kepada sisi, senaman pernafasan. Adalah dinasihatkan sebelum permulaan latihan dan dalam proses mereka kerap berunding dengan doktor anda. Adalah penting untuk tidak melepaskan masa apabila rawatan tanpa pembedahan akan sia-sia.

Di samping terapi fizikal, dengan diastasis otot rektum abdominis, doktor boleh mengesyorkan pembalut. Adalah disyorkan memakainya sebaik sahaja melahirkan selama beberapa jam sehari, terutamanya semasa senaman dan terapi fizikal. Korset anjal ini membantu otot abdomen untuk tidak meregangkan di bawah tindakan beban. Ia berguna untuk pencegahan diastasis selepas bersalin.

Urut

Bantuan tambahan dengan diastasis otot perut akan memberi urutan. Ia dilakukan dengan pergerakan cahaya. Gunakan minyak urut atau krim dengan panthenol. Tangan meletakkan di tengah-tengah abdomen, panaskannya, kemudian mulailah gerakan bulat dalam arah jam. Pertama, pukulan cahaya dilakukan dalam lingkaran diameter besar, kawasan urut secara beransur-ansur berkurangan, dan intensiti tekanan meningkat. Pada akhir prosedur, anda perlu melakukan beberapa pukulan cahaya dari bawah ke bawah. Anda tidak harus serius bergantung pada kesan yang signifikan dari prosedur tersebut, namun, dengan kombinasi langkah-langkah lain, ia akan membantu mengatasi sedikitnya diastasis otot yang timbul setelah melahirkan anak.

Kenapa perlu mengambil langkah-langkah untuk merawat patologi? Di samping kecacatan estetika yang jelas, kehamilan mungkin sukar diastasis otot abdomen. Dinding abdomen yang lemah tidak akan dapat mengambil bahagian dalam tindakan generik, yang akan membawa kepada komplikasi dalam genera berikut. Akhirnya, dengan perkembangan diastasis, terdapat risiko perkembangan hernia dan pelanggaran berikutnya.

Diastasis abdomen abdominis selepas melahirkan anak

Rawatan pembedahan

Penyakit ini terdedah kepada kemajuan. Selalunya rawatan yang tertangguh kepada doktor membawa kepada keperluan untuk campur tangan pembedahan.

Petunjuk untuk pembedahan:

  • tempoh kewujudan diastasis lebih daripada satu tahun dan ketidakstabilan kaedah konservatif;
  • 2 dan 3 peringkat patologi.

Bergantung kepada bagaimana intervensi dilakukan, pembedahan untuk diastasis otot perut membayangkan sama ada serpihan luas tisu dinding abdomen atau prosedur traumatik rendah menggunakan teknik laparoskopi. Dalam kedua-dua kes, implan mesh sering digunakan, yang dipasang di kawasan otot yang rosak dan mekanikal menguatkan mereka. Semasa operasi itu, pakar bedah dapat menghilangkan hernia umbilik yang terdapat pada pesakit, dan pembedahan plastik untuk kecacatan abdominal (abdominoplasty).

Kaedah rawatan pembedahan:

Campur tangan tradisional

Mereka melibatkan pemotongan panjang di dinding abdomen. Selepas pembedahan, pesakit memerlukan tempoh pemulihan yang lama. Dalam tiga bulan pertama terdapat sekatan untuk mengangkat berat (tidak lebih daripada 10 kg) dan sukan. Semakin lama dan masa kecacatan. Di samping itu, dengan campur tangan sedemikian ada risiko diastasis berulang dan komplikasi, mereka tidak memberikan kesan kosmetik yang betul. Oleh itu, di klinik besar cuba untuk meninggalkan campur tangan tradisional.

Walau bagaimanapun, operasi-operasi ini mempunyai hak untuk wujud dan masih boleh dilakukan pada pesakit yang mengalami penyakit lanjut atau tanpa ketiadaan tenaga terlatih dan peralatan perubatan yang diperlukan di hospital.

Kaedah Championer melibatkan suturing diastasis rectus abdominis dengan dua baris jahitan terganggu yang digunakan pada vagina (selubung luar) otot. Akibatnya, kumpulan otot tertarik dengan garis tengah.

Kaedah Napalkov adalah untuk mengeluarkan bahagian yang berlebihan dari aponeurosis (tisu penghubung yang meliputi otot) di kedua-dua belah dan jahitannya. Apabila menggunakan kaedah Martynov, mereka memotong aponeurosis dari satu bahagian sahaja dan menjahitnya "bertindih" ke membran otot dari sebaliknya.

Cara Cocker adalah untuk memasukkan mesh polipropilena meniru aponeurosis dan garis putih.

Kaedah Voznesensky termasuk membuka rongga abdomen, berkelipkan otot secara langsung dan mengetatkan mereka. Kemudian lebihan aponeurosis yang menutupi otot akan dikeluarkan, dan pinggirnya juga dijahit.

Bagaimana untuk menghapuskan diastasis, jika pada masa yang sama terdapat hernia garis putih?

Terdapat operasi Triniti, di mana pakar bedah bukan sahaja mengembalikan integriti aponeurosis, tetapi juga dengan teliti menghilangkan kantung hernial dan tisu parut sekitar.

Campur tangan yang invasif minima

Penghapusan diastasis otot menggunakan teknik endoskopi merupakan kaedah moden untuk merawat penyakit ini. Operasi ini memerlukan penginapan pesakit untuk hanya 1-2 hari, manakala pesakit mendapati bahawa terdapat hampir tidak ada ketidakselesaan selepas campur tangan. Latihan boleh dilakukan selepas 2 minggu, dan selepas sebulan seseorang boleh kembali ke kehidupan normal.

Teknik endoskopik sangat jarang membawa kepada penyakit semula (1%). Pada kulit perut selepas mereka tidak ada parut yang ketara, yang memberikan kesan estetik yang sangat baik. Untuk menjadikannya lebih baik, disyorkan untuk tidak mendedahkan kawasan perut untuk mengarahkan cahaya matahari selama setahun selepas operasi, dengan kata lain, untuk tidak berjemur dengan perut terbuka.

Dengan pembetulan patologi endoskopi, anda boleh melakukan campur tangan tambahan secara serentak, khususnya, untuk mengeluarkan kista ovari atau batu dari pundi hempedu. Pada masa yang sama rongga perut tidak dibuka secara meluas, alat dimasukkan melalui lubang kecil di dinding abdomen. Ini membantu mengelakkan berlakunya perekatan dan mengurangkan risiko komplikasi dan pendarahan berjangkit semasa pembedahan.

Penyingkiran endoskopik kecacatan dilakukan sama ada melalui anestesia umum atau anestesia epidural. Ini membolehkan anda melakukan apa-apa operasi pada orang yang mempunyai komorbiditi yang teruk atau pesakit tua. Potongan kulit kecil dibuat di "kawasan bikini" dan di pusar, di mana ahli bedah memasukkan instrumen dan menjahit tepi otot. Operasi sedemikian boleh digabungkan dengan liposuction. Sepanjang bulan selepas campur tangan disyorkan untuk menggunakan pembalut.

Pembedahan laparoskopi boleh dilakukan menggunakan plikation jenis tirai. Semasa itu, gas disuntik ke dalam rongga abdomen, sebagai akibatnya peritoneum dan aponeurosis "mengembung". Doktor dengan bantuan alat jahitan khas dan mengetatkan mereka sepanjang tempoh perbezaan yang diturunkan. Dengan diastasis yang besar, implan jaringan tambahan dimasukkan di bawah otot.

Terdapat pilihan untuk menyingkirkan diastasis secara serentak dan menghilangkan hernia umbilik dengan pengenaan prostesis pada mata.

Abdominoplasty dengan penghapusan diastasis otot rektum abdominis

Ia adalah penyingkiran lemak dan kulit yang berlebihan, diikuti oleh penutupan (penguncupan) aponeurosis. Menghilangkan percanggahan otot adalah kunci kepada pembentukan perut rata dan pinggang yang indah. Jika diastasis tidak dihilangkan, perut akan memperoleh bentuk bulat yang menonjol disebabkan oleh otot perut yang dialihkan. Operasi sedemikian membolehkan untuk mencapai kesan estetik maksimum.

Bercakap tentang rawatan klinikal diastasis, adalah perlu untuk menyebut bahawa pesakit terdahulu pergi ke doktor, semakin baik hasilnya. Teknologi moden membolehkan untuk melakukan operasi dengan trauma minima dan kebarangkalian kebangkitan dan komplikasi yang sangat rendah.

Diastasis abdomen abdominis selepas bersalin: bagaimana untuk mengenal pasti dan merawatnya

Beban pada abdomen abdominis semasa kehamilan sangat meningkat, yang boleh menyebabkan peregangan dan pembentukan diastasis. Operasi dalam kes ini adalah berkesan, tetapi tidak wajib. Gimnastik khas dan prosedur fisioterapeutik akan membantu menyelesaikan masalah ini, jika anda memulakan rawatan dengan segera selepas melahirkan anak.

Diastasis abdominis rektus selepas bersalin: siapa yang berisiko

Sudah tentu, kelahiran bayi adalah peristiwa paling gembira dan paling diinginkan untuk wanita. Dan hanya perubahan luaran badan dan keadaan badan sedikit gelap. Salah satu akibat yang tidak menyenangkan kehamilan adalah diagnosis ini.

Seperti yang anda ketahui, otot perut terbahagi kepada dua kumpulan:

  1. Luar (serong, terletak di luar dan lurus). Mereka membentuk enam kiub.
  2. Dalaman (serong, terletak di dalam, dan melintang). Mereka membentuk kerangka yang menyokong organ-organ dan membentuk pinggang.

Apabila otot rektus bersurai dan garis putih abdomen di antara mereka berkembang, penyakit ini terbentuk. Garis putih dipanggil tisu penghubung, persimpangan tendon (jahitan perut). Keutuhannya tidak pernah pecah, tetapi penipisan berlaku dan membentang tisu penghubung. Dengan peningkatan dalam tekanan intra-perut, kawasan yang tipis, tetapi padat dan elastik di sepanjang garis tengah dan terasa baik. Peningkatan tekanan menimbulkan sebarang ketegangan di dalam perut, contohnya, penambahan kepala yang mudah dalam kedudukan terlentang atau batuk.

Adalah penting untuk memahami bahawa ini bukan hernia. Dengan patologi ini, kelegaan dinding perut anterior dipelihara dan kantung hernial tidak terbentuk. Ini bermakna bahawa komplikasi seperti keradangan atau pelanggaran usus, perkembangan adhesi dikeluarkan. Tetapi seorang pakar bedah atau ahli fisioterapi perlu menghubungi jika terdapat sebarang simptom berikut:

  • perut bulat;
  • ketidakselesaan dan kesakitan cahaya di kawasan penonjolan;
  • peningkatan kesakitan apabila mengangkat berat, berjalan kaki atau latihan yang sengit.

Wanita terdedah kepada fenomena ini:

  • dengan kelemahan kongenital tisu penghubung;
  • mereka yang mempunyai banyak kehamilan, penghantaran berulang;
  • dengan hernias, termasuk sembuh;
  • berat badan yang hilang atau mendapat berat badan;
  • dengan otot-otot perut yang terbentuk (tertinggal);
  • dengan penyakit kronik - batuk, sembelit, obesiti.

Bahaya mempunyai penyakit ialah, jika tiada gejala yang jelas dan gimnastik pembetulan, percanggahan otot berlangsung. Oleh itu, sebaik sahaja doktor mendiagnosis patologi, perlu memulakan rawatan.

Dengan diastase, bentuk takik di sepanjang garis putih perut.

Mengapa muncul

Pada wanita hamil, diastasis berlaku akibat tekanan rahim yang meningkat pada dinding abdomen. Otot yang lemah tidak dapat menyokongnya dan tisu penghubung hanya menyimpang ke sisi. Inilah sebab pertama.

Alasan kedua ialah kelemahan kain ini. Semasa kehamilan, kesan peningkatan relaxin. Hormon ini membantu meningkatkan keanjalan ligamen, sendi, yang memudahkan kelahiran. Tetapi untuk tisu penghubung, ini merupakan faktor yang membangkitkan dalam pembentukan penyakit.

Dalam diastase, otot melintang berpindah ke sisi disebabkan oleh peregangan tisu penghubung

Cara menentukan ketersediaan: ujian untuk diastasis

Tentukan diri anda sama ada anda mempunyai penyakit ini, semata-mata.

  1. Bersantai, bengkokkan lutut, kaki di lantai, tangan di bawah kepalamu.

Untuk ujian bebas untuk diastasis, anda perlu berbaring di atas lantai, dengan tegas menekan kaki anda ke lantai

Menggunakan jari anda, anda boleh menentukan kehadiran diastasis

Sekiranya selepas melahirkan anda mendapati tanda-tanda fenomena ini, jangan panik. Percanggahan kecil (sehingga 2 cm) pada bulan pertama dan setengah selepas penghantaran dianggap benar-benar normal. Firma akan membantu untuk memulihkan otot dengan lebih cepat. Perbezaan yang lebih besar adalah sebab untuk mengambil masalah ini dengan lebih serius, kerana sebagai tambahan kepada kelebihan luaran yang luar, pembentukan hernia umbilical, gangguan pencernaan, dan prolaps organ dalaman mungkin.

Tanda-tanda diastasis otot perut dan bagaimana untuk menghilangkannya

Antara keabnormalan abdomen yang paling biasa yang berlaku di kalangan anggota wanita dan lelaki, diastasis otot rektus abdominis boleh dikenalpasti. Terutamanya penyimpangan patologi seperti ini boleh dianggap relevan untuk tempoh perinatal, dan oleh itu didiagnosis terutamanya pada wanita selepas bersalin. Menurut statistik, 40% wanita yang baru-baru ini menjadi ibu menghadapi masalah ini, pada lelaki, diastasis berlaku agak kurang kerap, dalam 1.5% kes. Jadi apa itu, dan apa tanda-tanda yang akan membantu menentukan kehadiran penyimpangan sedemikian untuk segera memulakan rawatannya?

Sekiranya anda percaya penyelidikan, diastasis otot abdominis diastasis pelbagai peringkat berlaku dalam 1-2% populasi. Dan, dalam kebanyakan kes, rawatan patologi ini dilakukan tanpa pembedahan, hanya dengan kaedah konservatif (latihan khas di rumah atau gim), serta menghapuskan faktor-faktor yang menimbulkan diastasis.

Definisi asas

Sebelum anda memahami punca-punca diastasis, anda perlu mengingati anatomi manusia, dan mengetahui apa itu.

Di dinding perut setiap orang ada otot rektus, meregangkan secara menegak dari atas ke bahagian bawah dan membentuk tali otot. Pembentukan otot ini saling berkaitan dengan aponeurosis (sarung tendon), dan serat-serat yang bersebelahan dengan cengkerang itu, yang saling bertelur antara satu sama lain, membentuk "garis putih" (linea alba). Ia terletak di antara otot lurus, berjalan secara menegak dari bahagian atas ke pinggir bawah rongga perut, seperti yang dapat dilihat pada imej di bawah.

Lebar garis putih dalam julat normal tidak boleh melebihi 2.5 cm, manakala keadaannya yang diregangkan atau lemah, apabila lebar lebih dari 2 cm, telah menerima istilah "diastasis otot rektum abdominis" dalam bidang perubatan.

Perlu diketahui bahawa patologi diastasis ditunjukkan di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu yang menimbulkan peregangan dan penipisan serat, yang seterusnya, membentuk garis putih perut. Otot lurus boleh "menyuraikan" dari satu sama lain pada jarak yang berbeza, yang bergantung kepada jenis dan darjah kesan fenomena yang menyebabkan penyelewengan semacam itu.

Faktor-faktor yang menimbulkan kemunculan patologi

Pertama sekali, penyakit seperti displasia, dianggap sebagai punca utama penampilan diastasis. Ini adalah penyakit di mana serat tisu penyambung seseorang sangat lemah sejak lahir. Pada lelaki dan wanita yang mempunyai masalah fisiologi yang sama, sebagai peraturan, perbezaan otot perut muncul pada serentak dengan patologi lain, termasuk:

hernia yang berlaku di dinding perut anterior;

  • urat varikos di kaki;
  • kaki rata;
  • buasir.

Wanita lebih mudah terdedah kepada penyakit seperti diastasis, yang dijelaskan oleh peregangan serat otot pada dinding perut anterior semasa menjalankan kanak-kanak. Sudah dari kira-kira pertengahan trimester kedua kehamilan, semua otot perut, dan, khususnya, garis putih, mula secara beransur-ansur meregangkan di bawah pengaruh ketegangan dalaman yang kuat. Ini berlaku bukan sahaja di bawah pengaruh rahim yang semakin meningkat, kerana otot rektus dan aponeuroses dalam bentuk plexus membentuk dinding vagina, tetapi juga disebabkan oleh kesan hormon kehamilan (relaxin, dsb.).

Selepas penghantaran untuk tempoh tertentu, selalunya tisu otot akan kembali ke keadaan terdahulu, dan lebar garis putih dikurangkan kepada saiz normal. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes ini tidak berlaku, yang menimbulkan diastasis otot abdominis rektum selepas bersalin.

Tempoh yang paling berbahaya adalah beberapa minggu pertama selepas kelahiran kanak-kanak itu, kerana keupayaan untuk menurun secara semula jadi, kembali ke negara asalnya, terjejas dalam otot. Pergelangan otot tidak berlaku, sebagai peraturan, jika mereka tersebar semasa bayi ke jarak yang sangat jauh.

Tahap peregangan gentian otot bergantung kepada beberapa faktor:

  • Saiz janin.
  • Ciri-ciri badan wanita, yang menunjukkan diri mereka semasa mengandung.
  • Aliran aktiviti generik.
  • Ciri pesakit individu.

Di samping itu, kemungkinan patologi meningkat dengan kelahiran berulang dan kehamilan berikutnya.

Bagi lelaki, diastasis mereka kurang berkembang daripada wanita. Terdapat kebarangkalian tinggi bahawa perkembangannya akan disertai dengan hernia di kawasan dinding abdomen anterior. Faktor-faktor yang mencetuskan berlakunya diastasis pada pesakit lelaki adalah keadaan di mana tekanan tertentu diletakkan pada dinding abdomen dalam. Antara punca-punca yang paling biasa munculnya patologi dalam perwakilan separuh kuat manusia ialah:

  • aktiviti profesional yang melibatkan pengangkat berat dan ketegangan otot abdomen yang kuat;
  • latihan fizikal dengan beban besar;
  • keadaan fisiologi (sembelit, batuk sengit dan berpanjangan, gangguan kerja sistem urogenital);
  • Peningkatan berat badan yang cepat disebabkan oleh lemak badan dan penurunan berat badan yang cepat (otot dengan perubahan mendadak dalam keadaan badan boleh kehilangan keanjalannya).

Kesemua faktor ini secara langsung mempengaruhi nada otot rektus pada rongga perut, yang membawa kepada kelebihan overstressing dan penipisan di bawah pengaruh daya tarikan. Ini, seterusnya, menyumbang kepada pengembangan garis putih dan perkembangan diastasis.

Bagaimana untuk mengesan patologi?

Untuk menentukan kehadiran diastasis boleh menjadi kawasan paling lemah antara otot rektum abdominis, yang membentuk garis putih. Keparahan patologi menjadi paling ketara di kawasan antara proses xiphoid bahagian distal sternum dan umbilicus.

Di rumah, anda secara bebas boleh menentukan bagaimana menghulurkan garis putih perut dan apakah rawatan diperlukan untuk kelainan yang dikenal pasti. Ujian semacam ini terdiri daripada diagnostik diri dengan meneliti dan mengukur jarak di antara medial tepi otot rektus.

Untuk mendiagnosis kehadiran dan tahap diastasis, anda mesti berbaring di belakang anda di atas permukaan rata dan bengkokkan lutut anda, supaya kaki anda benar-benar bersentuhan dengan lantai. Kemudian satu tangan harus diletakkan di belakang kepala, yang lain harus diletakkan di sudut kanan ke garis median kira-kira di pusar, seperti dalam foto.

Setelah berehat, perlahan-lahan harus mencelupkan hujung jari anda ke dalam perut, pada masa yang sama merobek bahu dan dada dari lantai seperti semasa latihan mengepam akhbar. Dengan hujung jari anda, mulailah menyiasat garis putih perut untuk mencari tepi abdominis rektum. Untuk sentuhan, anda boleh menentukan sama ada terdapat percanggahan di antara mereka dan lebarnya.

Bergantung kepada berapa banyak serat otot dipisahkan dari satu sama lain, tiga darjah penyakit boleh dibezakan, memerlukan rawatan segera:

  • Peringkat I - jarak antara otot yang membentuk garis putih bervariasi 5-7cm;
  • Peringkat II - perbezaan otot melebihi 7cm;
  • Peringkat III - pengembangan garis putih abdomen melebihi 10 cm, diastasis berlaku di hadapan abdomen kendor besar.

Pada masa yang sama, diastasis bukanlah hernia dan tidak ada tenggelam tisu otot di dalamnya, yang akan menimbulkan pertentangan organ-organ dalaman seseorang. Walau bagaimanapun, dengan tahap penyakit yang terakhir, garis putih di kawasan antara proses sternum dan pusar mungkin menjadi lebih kurus dan regangan. Akibatnya, bulging berlaku, yang boleh meningkat di bawah pengaruh tekanan intra-perut.

Pada masa yang sama, organ dalaman tidak menderita, yang tidak termasuk sensasi yang menyakitkan semasa perkembangan patologi. Aduan paling umum orang yang didiagnosis dengan diastasis otot rektum abdominis adalah penampilan unaesthetic dan kurang bantuan, walaupun pesakit melakukan latihan yang berkesan untuk mengatasi otot perut.

Dalam kes-kes yang jarang berlaku, perkembangan patologi berlaku dalam kombinasi dengan kesakitan di kawasan penonjolan garis putih abdomen yang nipis, serta ketidakselesaan dan berat pada perut atau belakang bawah. Di samping itu, diastasis mungkin disertai dengan ketidakselesaan di sesetengah pesakit semasa berjalan, buritan atau najis.

Oleh itu, ciri-ciri tahap diastasis dan rawatannya perlu dibuat secara tegas untuk setiap pesakit, dengan mengambil kira prognosis perkembangan patologi. Memahami etiologi penyakit membolehkan anda menentukan pilihan rawatan optimum (konservatif atau operasi).

Pilihan untuk penghapusan patologi

Kembali kepada anatomi, perlu diperhatikan ketidakupayaan tisu penghubung untuk pulih selepas keseleo. Tidak seperti otot, yang membentuk asas struktur tendon dan aponeuros, tisu penghubung mempunyai fungsi lain dan oleh itu tidak dapat kembali ke bekas negara semasa peregangan. Walau bagaimanapun, dalam keadaan dengan diastasis, kumpulan otot lain dapat mengelakkan berlakunya garis putih yang lebih lanjut, yang akan memastikan penumpuan kecil pada kedua-dua otot rektus. Oleh itu, dalam kebanyakan kes, rawatan dan pencegahan kesan diastase boleh dilakukan secara konservatif. Pilihan rawatan ini adalah latihan di dewan, di mana latihan dilakukan, menghapuskan faktor-faktor yang menimbulkan patologi dan mampu membetulkan kerja otot dan tisu penghubung untuk pemulihan mereka.

Latihan sedemikian membantu tidak semua pesakit dengan diagnosis diastasis. Sebagai peraturan, proses latihan menunjukkan trend positif pada wanita dengan peringkat pertama dan pertama penyakit pada tempoh awal selepas bersalin.

Sebaliknya, pembedahan hanya disyorkan untuk sesetengah pesakit yang mengalami tahap terakhir diastasis. Penghapusan pembedahan patologi terdiri daripada menghilangkan penonjolan dan menguatkan kawasan abdomen yang lemah. Sebagai peraturan, prosedur sedemikian dilakukan dengan menggunakan plastik ketegangan dengan mengorbankan kain tempatan atau plastik tanpa ketegangan, yang menggunakan kain sintetik.

Pada masa yang sama, terdapat latihan fizikal khas dengan bantuan pesakit dengan diastasis secara bebas boleh membetulkan kerja otot untuk memberi mereka nada yang sama dan memulihkan fungsi asas mereka. Latihan ini boleh digunakan sebagai kompleks profilaksis untuk mencegah perkembangan patologi. Sebenarnya untuk wanita mereka semasa perancangan kehamilan dan semasa kehamilan, tertakluk kepada pendekatan bersepadu (pengikat semua kumpulan otot, otot panggul, serta diafragma). Antara lelaki, latihan seperti ini akan berkesan untuk mewujudkan asas otot yang terlatih. Juga, latihan sedemikian adalah disyorkan untuk mereka yang berisiko mengikut tahap pengaruh faktor yang memudaratkan diastasis.

Latihan untuk menghapuskan patologi

Latihan untuk mencegah perkembangan lanjut diastasis dan memulihkan fungsi utama otot perlu dijalankan di dalam dewan di bawah bimbingan pakar pakar, kerana terdapat latihan yang meningkatkan kemungkinan keadaan semakin buruk. Ini adalah: latihan dengan mengangkat kaki dan badan secara serentak dari kedudukan terdedah atau tergantung pada palang, "gunting" dan "basikal" klasik. Berpotensi tidak selamat juga termasuk postur di mana terdapat kesan yang kuat pada garis perut putih dari bahagian dalam, serta yang di mana dinding perut anterior sangat diregangkan (belakang belakang membongkok dan menarik, selekoh jauh ke sisi).

Antara senaman yang disyorkan yang termasuk dalam kompleks latihan untuk penyesuaian dan pemulihan fungsi tisu otot, terdapat:

  • belakang lenturan sederhana ("kucing") - membolehkan anda merangsang kerja kumpulan otot yang berlainan, serta memulihkan aponeurosis;
  • jambatan yang tidak lengkap (jambatan gluteal), melakukan kedudukan terlentang dengan kaki bengkok di lutut. Dari kedudukan awal, pelvik perlahan naik ke titik maksimum yang mungkin dihidap dan menurunkannya pada menghembus nafas dilakukan;
  • bangkitnya badan dalam kedudukan terlentang asal. I.p. - sama seperti dalam kes sebelumnya. Dari ip kepala dan bahu perlahan-lahan diangkat sehingga dagu menyentuh dada. Anda boleh membantu diri sendiri dengan melakukan latihan ini dengan menarik mereka selari dengan badan ke hadapan;
  • badan menimbulkan tuala. Sebarkan tuala atau selendang yang lebar, berbaring di atasnya supaya sudut boleh diambil dengan tangan anda. Arms dilipat di dada anda, ambil tepi tuala dan angkat badan supaya ia berfungsi sebagai sokongan tambahan apabila mengangkat.

Latihan sedemikian adalah cukup untuk melakukan setiap 2-3 hari untuk melihat kesan positif. Apabila melakukan kompleks, penting untuk memastikan kesakitan dan ketidakselesaan tidak timbul, dan tidak ada ketegangan otot. Di samping itu, pakar profil yang dikehendaki dapat mengawal proses latihan supaya rawatan patologi berkesan.

Satu lagi latihan yang berkesan

Vakum latihan sangat disyorkan untuk melakukan dalam patologi ini - ini adalah mampatan isometrik otot lurus dan melintang yang besar pada rongga perut. Latihan ini membolehkan otot perut membakar, tanpa gerakan yang berlaku. Otot bertindak balas terhadap penguncupan yang berpanjangan selama 1-2 minit.

Diastase kencing - apa itu?

Diastase adalah enzim yang dihasilkan oleh pankreas yang mengambil bahagian dalam proses pencernaan dan mempengaruhi pecahan pati dan polysaccharides ke dalam bentuk sukrosa mudah dicerna. Diagnostik cecair biologi untuk diastase menyumbang kepada pembiakan gambaran klinikal pankreas. Ini memberi peluang kepada doktor untuk mengambil langkah-langkah terapeutik yang diperlukan untuk mencegah kesan berbahaya sekiranya berlaku perubahan patologi dalam badan.

Diastase - apa itu?

Pankreas menghasilkan enzim khas alpha-amylase (darah diastasis), yang aktif terlibat dalam aktiviti fungsi sistem pencernaan dan aktif dalam sintesis produk makanan yang memasuki organ-organ dalaman. Amilase adalah salah satu komponen jus pencernaan. Proses utama membelah komponen karbohidrat berlaku di bahagian awal usus kecil. Selaras dengan komponen biasa diastase - enzim semulajadi yang diperlukan untuk tubuh seseorang yang sihat. Masalah organ-organ dalaman muncul apabila ia meningkat untuk apa-apa sebab.

Dalam ketiadaan perubahan patologi dalam sistem endokrin manusia, produk pekat tetap pada paras yang stabil. Sekiranya ia meningkat, ini menunjukkan kerosakan sistem endokrin dan saluran pencernaan.

Fungsi Pancreas

Organ terbesar sistem pencernaan terletak di bahagian atas peritoneum di belakang perut dan daerah usus, yang disambungkan ke kanal (duodenum) dan perut dari sebelah kiri ke kanan (ke hati). Enzim disekat oleh kelenjar melalui cecum.

Organ sistem pencernaan melakukan fungsi tertentu:

  1. Ia menghasilkan enzim yang menggalakkan pencernaan makanan, mengurangkan kandungan protein, komponen lemak dan karbohidrat untuk penembusan yang lebih cepat ke dalam darah. Fungsi ini menentukan kadar penyerapan bahan yang memasuki badan.
  2. Menyintesis hormon yang mempengaruhi aktiviti proses metabolik dalam badan (menormalkan metabolisme). Melangkah melalui sistem peredaran darah, mereka menghantar isyarat impuls kepada organ terkawal dan mengawal kerja mereka.

Sel-sel Acinar terlibat dalam pembangunan enzim pencernaan, serta dalam sintesis jus gastrik, yang mewujudkan keadaan untuk fungsi enzim. Sebaliknya, sintesis enzim dikawal oleh sistem saraf dan endokrin. Apabila makanan memasuki perut melalui sel saraf, denyutan akan dihantar ke organ kepala, dengan itu merangsang kerja-kerja sel exciton. Hasilnya adalah pembebasan besar enzim oleh pankreas, yang jatuh ke dalam jus pankreas, yang kemudiannya dikeluarkan dari tubuh.

Penyediaan dan ujian

Ujian untuk diastase melibatkan air kencing pesakit. Untuk petunjuk yang mencukupi, anda mesti mengikuti beberapa peraturan:

  1. Urin untuk diastase perlu dilakukan pada perut kosong, jadi pesakit tidak boleh bersuara sebelum prosedur.
  2. Satu minggu sebelum penghantaran air kencing, makanan yang berlemak, pedas, asap, dan berasid adalah dilarang. Produk marinated, spiced dan gula-gula juga dikontraindikasikan.
  3. Untuk 5-7 hari, ubat dihentikan (jika perlu, ubat penting perlu dilaporkan kepada doktor anda).
  4. Selama dua hari sebelum diagnosis dilarang mengambil alkohol dan harus berhenti merokok.

Penunjuk kadar

Kadar diastase ditentukan berdasarkan pengiraan unit / l. Kadar untuk kanak-kanak berumur lebih dari 2 tahun dan kadar orang dewasa sama - 25-125 unit / l. Jantina dalam kes ini tidak penting.

Norma diastase untuk orang tua adalah antara 20 hingga 169 u / l. Pada kedudukan wanita, kadar diastase darah harus mengekalkan parameter semula jadi. Dengan penyimpangan yang sedikit, seseorang boleh bercakap mengenai berlakunya proses patologi dalaman.

Faktor kelebihan

Kadangkala penunjuk diastase berada di luar julat normal, yang menunjukkan perkembangan patologi:

  1. Pancreatitis. Hasil daripada pelanggaran fungsi pankreas pankreas, komposisi kuantitatif dan kualitatif jus gastrik tidak stabil, kerana ini lebihan enzim diperhatikan dalam badan-badan darah.
  2. Pembentukan malignan di dalam badan, menimbulkan peningkatan tahap enzim.
  3. Menggalakkan batu di sepanjang saluran hempedu disebabkan oleh penyakit batu empedu.
  4. Pelanggaran fungsi normal struktur renal (biasanya, diastasis diekskresikan melalui buah pinggang, dengan patologi terdapat pengumpulan enzim dalam darah).
  5. Proses keradangan di kawasan peritoneum amat mempengaruhi amilase, yang terkumpul di dalam pankreas dalam kuantiti yang banyak.
  6. Pecahan karbohidrat dalam diabetes.
  7. Kelenjar air liur parotid semasa keradangan menyebabkan peningkatan tahap diastase.

Hasil diagnosis urin untuk diastase dapat menunjukkan patologi serius pankreas. Pengesanan tepat pada masanya akan membantu mengambil langkah-langkah untuk memulihkan fungsi normal badan dan mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan dari masalah itu. Mencari bantuan yang berkelayakan akan membolehkan pesakit menjalani kehidupan yang normal, secara berkala menyampaikan pemeriksaan diagnostik yang diperlukan.

Selalu
dalam mood

Diastasis otot perut: foto, punca utama, rawatan, pembedahan, senaman

Dari masterweb

Tersedia selepas pendaftaran

Otot rektum abdominis bersambung dengan plat sempit yang terbentuk pada latar belakang serong gentian tendon, yang mempunyai warna cahaya. Sebenarnya, nama garis putih perut diambil dari sini. Diastasis dipanggil pengembangannya disebabkan oleh tekanan, dengan perbezaan otot rektus. Ditunjukkan bantahan penyakit ini, yang diamati di tengah-tengah abdomen. Sebagai peraturan, tujahan seperti itu dalam bentuk roller yang berlaku semasa tekanan. Diastasis otot abdomen didiagnosis dalam satu peratus daripada populasi planet ini.

Siapa yang boleh mempunyai diastasis?

Marilah kita fikirkan siapa yang menderita dari patologi ini dengan lebih kerap - seks yang adil atau separuh kuat manusia? Diastasis otot abdomen pada lelaki, serta wanita. Lelaki dan wanita menderita patologi ini sebagai akibat daripada penuaan berat badan atau obesiti.

Diastasis selepas bersalin

Selalunya penyakit ini didiagnosis pada wanita. Biasanya, diastasis otot perut terbentuk terhadap latar belakang kehamilan, tiga bulan selepas bersalin. Tisu-tisu yang terhubung semasa mengandung di bawah pengaruh latar belakang yang diubahsuai menjadi lemah. Ini adalah perlu untuk memastikan penghantaran normal. Struktur tisu boleh pulih hanya selepas lapan hingga dua belas bulan. Tetapi sekiranya seorang wanita awal (selepas bersalin) mula berlatih di gim untuk membetulkan abdomen, maka diastasis otot rektus boleh muncul. Oleh itu, perlu diingat bahawa beban sengit dalam tempoh selepas bersalin boleh mengakibatkan pembentukan diastasis otot abdominis rektum. Foto menunjukkan bagaimana ia muncul.

Dengan cara itu, bercakap tentang diagnosis, yang kelihatan seperti "diastasis selepas bersalin", perlu diperhatikan bahawa ia terutama diberikan kepada wakil-wakil yang menjalankan dan melahirkan bayi kedua atau ketiga.

Penyebab patologi ini

Oleh itu, akibat penipisan, dan, lebih-lebih lagi, terhadap latar belakang peregangan garis putih, perbezaan otot berlaku pada perut. Alasannya adalah faktor berikut:

  1. Kehadiran kehamilan. Diastasis otot perut selepas kelahiran sangat biasa.
  2. Berfungsi fizikal yang berlebihan bersama-sama dengan sembelit kronik, batuk berpanjangan dan ketegangan, dan sebagainya.
  3. Apa-apa keadaan yang membawa kepada peningkatan dalam tekanan intra-perut.
  4. Kemunculan obesiti.
  5. Terlalu cepat kehilangan berat badan manusia, yang mengakibatkan penurunan nada otot.
  6. Kelemahan tisu penghubung sifat kongenital. Sering kali, keadaan ini disertai oleh hernia dinding perut lokalisasi yang berbeza.

Perlu diingatkan bahawa dalam kebanyakan situasi di wanita selepas kelahiran bayi, abdominis rektus dikurangkan selama dua bulan, dan setelah itu mereka berkumpul kembali ke pusat pada posisi yang sama sebelum kehamilan. Benar, keadaan permulaan yang ideal tidak semestinya dapat dicapai, sebagai contoh, ini berlaku dengan otot perut yang lemah, hasil daripada tahap regangan yang besar, disebabkan oleh kehamilan yang berulang atau pembawaan tisu penyambung kongenital.

Bagaimanakah saya boleh menentukan diastasis?

Oleh itu, untuk memastikan terdapat diastasis otot perut, anda harus melakukan ujian yang mudah. Pesakit terletak di punggungnya dan membungkuk lututnya, selepas itu dia meletakkan kakinya di lantai. Kemudian anda perlu membengkokkan leher, maka otot perut sedikit tegang. Untuk ini ia akan cukup untuk menaikkan sedikit. Kemudian mereka memeriksa kawasan pusar dan garis tengah dengan jari mereka. Dalam hal ini, jika tujahan berbentuk roller muncul dengan bahkan kontur di sepanjang garis pertengahan, maka, malangnya, ini menunjukkan patologi. Adalah lebih sukar untuk mengenal pasti penyakit ini di kalangan orang yang gemuk. Maklumat yang lebih tepat boleh didapati dengan melakukan pemeriksaan ultrasound pada dinding abdomen.

Tahap utama penyakit ini

Jarak antara otot lurus dalam keadaan biasa harus hanya dua sentimeter dan tidak lebih lagi. Tahap diastasis otot perut ditunjukkan oleh saiz perbezaan otot rektus, diukur di pusat antara pusat dan proses sternum. Tiga peringkat berikut penyakit ini dibezakan:

  1. Pada peringkat pertama, pengembangan garis putih di pusar boleh mencapai lima sentimeter. Kecacatan ini tidak mempunyai kesan langsung kepada bentuk abdomen. Biasanya, peringkat pertama diperhatikan pada wanita sejurus selepas kelahiran pertama. Satu tanda diastasis otot perut pada peringkat ini adalah kesakitan epigastrik yang tidak kaku, bersama-sama dengan loya, sembelit, dan kembung. Sering kali, pesakit mungkin mengalami kesukaran semasa berjalan.
  2. Pada peringkat kedua, percanggahan boleh mencapai tujuh sentimeter. Pada peringkat ini, terdapat kelemahan kumpulan otot sisi bersama dengan pembentukan hernia umbilical.
  3. Di peringkat ketiga diastasis dicatatkan lebih daripada tujuh sentimeter. Hernia sangat biasa pada peringkat ini. Selain perut yang longgar, yang merupakan kecacatan yang tidak menarik, pesakit akan terganggu dengan pelanggaran yang lebih serius. Sebagai contoh, perkembangan atrofi otot dan splanchnoptosis, yang merupakan pergeseran organ perut, yang disertai dengan pelbagai gangguan. Ia harus ditekankan bahawa keupayaan kerja pesakit ini sangat terhad.

Seterusnya, kami menganggap rawatan diastasis otot perut.

Sekiranya patologi dirawat?

Gambaran klinikal patologi ini secara langsung bergantung kepada peringkat penyakit. Pada peringkat awal, sering ada aduan, kecuali ketidakpuasan dengan kecacatan kosmetik. Benar, pelbagai gejala yang meningkat selepas melakukan senaman secara beransur-ansur akan ditambah. Jika tidak ada rawatan, penyakit itu pasti akan mula berkembang, gangguan sistem pernafasan akan beransur-ansur bergabung, masalah serius dengan pencernaan dan peredaran darah mungkin berlaku. Terutama risiko yang serius untuk pesakit adalah penampilan mungkin hernia.

Bilakah latihan khas membantu?

Harus diingat bahawa pada peringkat awal dalam beberapa bulan pertama selepas kelahiran, peningkatan yang signifikan dapat dicapai tanpa campur tangan pembedahan. Perlu diingat bahawa dalam mana-mana hal tidak perlu untuk memberikan apa-apa beban fizikal kepada media dalam kes diastase. Pilihan terbaik ialah kolam renang bersama dengan berjalan atau berjoging. Di samping itu, terdapat kompleks latihan khas untuk diastasis otot perut, yang termasuk pergerakan mudah. Tetapi mereka harus dipilih oleh pakar yang memahami terapi fizikal. Harus diingat bahawa mengangkat kaki dengan badan dalam posisi terlentang harus dikecualikan. Dalam kes-kes yang lebih maju, atau satu tahun selepas melahirkan, satu atau satu lagi latihan dengan kehadiran diastasis otot abdomen tidak dapat lagi membawa hasil yang diharapkan. Dalam situasi sedemikian, pelarasan garisan merentang diperlukan.

Latihan diastasis abdominis rectus

Ibu muda tidak sepatutnya lupa bahawa latihan sukan, yang tujuannya menjadi penyelarasan perbezaan otot rektus selepas bersalin, sama sekali tidak ada hubungannya dengan kelas gimnastik yang lazim bagi kebanyakan orang. Latihan di hadapan diastasis selepas melahirkan anak mesti semestinya berhemat. Dalam hal ini, pada bulan pertama selepas kelahiran seorang kanak-kanak, seorang wanita harus pulih, dan tidak cuba untuk mengorek dirinya sendiri.

Ia adalah mustahil untuk menyingkirkan abdomen hod dengan keadaan diastasis yang tidak diekspresikan dengan senaman yang betul. Satu set latihan perlu dipilih paling selesa, tetapi pada masa yang sama, tidak melelahkan. Masa yang baik untuk menubuhkan latihan diastase yang dipanggil "bar". Saya harus mengatakan bahawa semasa pelaksanaannya, pelbagai kumpulan otot dilatih, bukan hanya abs. Di samping itu, set latihan berikut adalah sangat baik dengan diastase:

  1. Pertama anda perlu memanaskan badan dengan gelung. Ia cukup untuk memutar gelang di pinggang selama kira-kira lima belas minit. Dengan cara ini, tidak mustahil ada penggelek traumatik, dan terutama pancang, pada peluru itu.
  2. Kemudian senaman yang disebut "vakum" dilakukan. Sebagai sebahagian daripada pelaksanaannya, otot-otot perut yang mendalam terasa selama dua puluh lima saat.
  3. Berbaring di belakang anda, bengkokkan kaki di lutut, merobek bahu dari lantai dan mengetatkan otot perut. Kemudian perut perlu ditarik masuk.
  4. Sekali lagi jatuh di atas lantai dengan lutut yang bengkok. Dalam kedudukan ini, anda perlu meningkatkan pelvis, sejauh mungkin. Seterusnya, anda perlu kekal dalam kedudukan ini selama tiga puluh saat dan mengetatkan otot-otot di bahagian perut.

Latihan mudah di atas akan cukup untuk melakukan hanya dua kali sehari untuk beberapa pendekatan.

Bilakah saya perlu pergi ke pakar bedah?

Harus diandaikan bahawa diastasis tidak akan hilang sendiri, apalagi, perjalanan penyakit mungkin bersifat progresif. Apabila menjalankan bentuk pelanggaran sering berbahaya berlaku. Sebagai contoh, pada bila-bila masa mungkin terdapat hernia atau penahanan, yang boleh membawa kepada perkembangan pelbagai akibat berbahaya untuk kesihatan manusia. Selain itu, dengan diastasis otot abdomen (dalam gambar) darjah kedua dan ketiga, kawasan pelanggaran menjadi hebat, yang mempengaruhi tahap campur tangan pembedahan yang diperlukan.

Kadang-kadang diastasis otot langsung boleh disertai dengan ptosis dinding anterior rongga perut, serta kehadiran hernia ventral penyetempatan yang berlainan. Mungkin ada masalah kosmetik tambahan dalam bentuk parut pasca operasi atau strata postpartum. Pakar bedah mesti mengambil kira sebarang perubahan anatomi di kawasan itu, bersama dengan keinginan kosmetik pesakit. Dalam keadaan sedemikian, kesan pembedahan akan menjadi maksimum. Seterusnya, pertimbangkan jenis operasi diastasis otot abdominis rektum yang dilakukan.

Jenis utama pembedahan

Tujuan campur tangan pembedahan adalah penghapusan diastasis, bersama dengan penguatan kawasan zon perut ini. Akibatnya, kesan kosmetik dan fungsi yang baik biasanya dicapai. Pada masa ini, terdapat jenis operasi yang serupa seperti berikut:

  1. Mengendalikan kain tempatan plastik ketegangan. Dalam operasi ini, dalam kes diastase, otot perut membentuk struktur yang terbuat dari tisu perut anterior. Walau bagaimanapun, pada masa ini, teknik ini jarang digunakan dalam praktik kerana jumlah gegaran yang banyak, bersama-sama dengan kekurangan kosmetik yang diperlukan. Dalam operasi ini, hirisan di dinding abdomen boleh mencapai lapan belas sentimeter. Bagaimana lagi menghilangkan diastasis otot rektus?
  2. Lakukan plastik tanpa ketegangan dengan menggunakan endoprosthesis mesh. Jaring bahan sintetik sepenuhnya meliputi kawasan diastasis. Ia tetap di tepi. Kelemahan dalam kes ini adalah bahawa kekurangan perbandingan dengan otot langsung tidak membolehkan untuk mencapai kesan kosmetik yang baik terhadap latar belakang pembinaan semula dinding abdomen.
  3. Melakukan plastis ketegangan dengan meratakan diastasis abdomen abdominis selepas bersalin dan penggunaan tambahan endoprosthesis mesh. Dalam kes ini, diastasis tetap, dan plastik juga diperkukuh dengan implan mata. Mesh bahan sintetik sepenuhnya meliputi kawasan diastasis sutured. Ia juga diperbaiki sepanjang pinggir dengan jahitan. Dua bulan kemudian, prostesis berkembang melalui tisu penghubung, membentuk satu kompleks anatomi. Selanjutnya, ia menjadi struktur tisu penyambung yang cukup kuat, yang mempunyai ketebalan sehingga dua milimeter. Saya harus mengatakan bahawa ketebalan ini dapat menahan beban yang agak besar. Plastik ini memungkinkan untuk mengurangkan gegaran sebanyak sembilan belas peratus.
  4. Penggunaan plastik ketegangan dengan penutupan diastasis menggunakan endoprosthesis abdominoplasty dan mesh. Operasi ini dijalankan dengan diastase, diikuti dengan ptosis dinding anterior di perut abdomen dan kehadiran hernia ventral dari pelbagai penyetempatan. Di samping itu, ia sering digunakan dalam kehadiran pelbagai masalah kosmetik dalam bentuk, sebagai contoh, tanda regangan postpartum atau parut pasca operasi.

Hari ini, pelbagai jenis plastik dengan penggunaan implan mata dengan kehadiran diastasis otot abdominis rektum boleh dilakukan dengan menggunakan kaedah terbuka atau menggunakan peralatan endoskopik melalui incisions kecil di wilayah umbilik. Tusukan kawasan abdomen dengan laparoskopi juga boleh dilakukan.

Hernioplasti endoskopik

Dengan kehadiran diastasis otot langsung, prosedur ini mempunyai beberapa kelebihan yang perlu disenaraikan:

  • ketiadaan kesakitan pada pesakit;
  • Risiko berulangnya penyakit yang berulang (risiko pengulangan adalah hanya satu peratus);
  • ketiadaan parut yang boleh dilihat pada pesakit, yang merupakan kelebihan besar, terutamanya jika operasi tidak dilakukan pada seorang lelaki, tetapi pada wanita;
  • tempoh pemulihan pasca operasi yang lebih singkat.

Ia harus ditekankan bahawa pada masa ini tidak ada jalan sejagat untuk membetulkan masalah seperti diastasis dinding perut. Tentu dalam setiap keputusan kes dibuat secara individu. Oleh itu, pada masa yang sama, doktor meneruskan dari peringkat penyakit, dan juga meneruskan keinginan pesakit dan masalah kosmetik yang berkaitan.

Berita baiknya ialah pakar bedah moden mempunyai pengalaman yang luas dalam pelbagai kaedah membetulkan diastasis dalam situasi yang paling sukar. Oleh itu, mereka berjaya menyelesaikan masalah diastasis di setiap pesakit yang mengidap penyakit ini.

Penggunaan teknologi moden dalam perubatan moden bersama-sama dengan peralatan yang berkesan, bahan jahitan ultrathin dan implan mesh menjamin mutu campur tangan pembedahan yang baik. Pada masa yang sama, risiko komplikasi dan kambuh selepas operasi dikurangkan. Walau bagaimanapun, perlu mengambil kira satu faktor penting, iaitu jika berlaku sebarang gangguan patologi, konsultasi sebelumnya dengan pakar akan memberi kesan yang signifikan terhadap hasil rawatan.

Oleh itu, diastasis otot perut selepas melahirkan dan bukan sahaja merupakan masalah yang agak biasa dalam masyarakat moden, yang amat relevan untuk wanita yang telah mengalami melahirkan anak. Perubahan dalam tubuh selepas bersalin adalah sukar bagi wanita untuk menerima, terutamanya apabila ia menyebabkan ketidakselesaan bukan sahaja psikologi, tetapi juga pada tahap fizikal. Tetapi, mujurlah, sekarang masalah ini tidak begitu sukar untuk diselesaikan, jika anda meminta bantuan profesional tepat pada waktunya. Adalah penting untuk mengikuti semua cadangan doktor.

Barang-Barang Serupa Tentang Pankreatitis

Diagnosis pankreatitis: definisi bentuk analisis akut dan kronik

Untuk memulakan rawatan - perlu untuk mendiagnosis. Ada beberapa penyakit yang gejalanya tidak jelas dan tidak mungkin mengenali mereka. Penyakit ini termasuk pankreatitis.

Rempah untuk pilaf - apa yang perlu ditambah. Resipi terbaik untuk rempah pilaf, komposisi dan perkadaran

Hidangan oriental ini adalah salah satu yang paling terkenal di dunia. Di setiap negara, nasi dengan daging dimasak dengan cara yang berbeza, menggunakan set komponennya sendiri dan teknik yang unik.

Trimedat

Trimedat adalah ubat pengeluaran Rusia - syarikat Valena Pharma.Ubat ini mengandungi bahan aktif yang dipanggil trimebutine maleate, yang mengawal peristalsis usus. Ubat ini bertujuan untuk memulihkan kerja saluran pencernaan, memudahkan pengosongan usus.