Utama Pencegahan

Cara terbaik untuk membersihkan usus di rumah

Hello, kawan baik! Pembersihan usus adalah prosedur serius yang mesti diambil serius. Dalam artikel ini, anda akan mendapati teknik yang paling berkesan dan tidak menyakitkan yang boleh dilakukan di rumah.

Ia adalah masa untuk membersihkan usus

Pertama, ketahui mengapa pencemaran berlaku. Ia bergantung terutamanya kepada pemakanan. Snek di jangka, makanan dengan bahan tambahan yang tidak dapat difahami, dos kecil serat menyebabkan kita membahayakan. Makanan yang membahayakan, masuk ke dalam perut kurang dicerna, tetapi rusuk dengan baik, keracunan badan.

Bagaimana untuk mengetahui bahawa usus anda memerlukan pembersihan? Terdapat beberapa tanda di mana seseorang boleh menilai tahap pencemaran organisma.

  1. Kemerosotan kesejahteraan.
  2. Penurunan prestasi.
  3. Selsema yang kerap disebabkan imuniti yang rendah.
  4. Kembung kerap, kembung perut, cirit-birit seli dengan sembelit.
  5. Rash on face.
  6. Kulit kehilangan warna semulajadi, memperoleh warna kelabu.
  7. Berat badan berlebihan.
  8. Plak tebal pada lidah.
  9. Bau yang tidak menyenangkan dari badan, walaupun dengan kebersihan yang berhati-hati.

Agar tidak membahayakan tubuh, anda perlu berunding dengan doktor anda, dan kemudian teruskan pembersihan. Adalah mustahil untuk menjalankan prosedur yang serupa dengan kehadiran penyakit seperti:

  • Tumor pada organ pelvis.
  • Pembacaan buasir.
  • Pembacaan penyakit gastrousus.
  • Diverticulitis, penyakit Crohn dan lain-lain.

Dengan berhati-hati dalam hipertensi, diabetes, penyakit jantung.

Remedi rakyat

Banyak orang menjalankan remedi rakyat pembersihan. Alat yang betul dipilih akan benar-benar membantu untuk melepaskan usus dari semua yang diperlukan.

Air garam

Terdapat banyak penyokong pembersihan air garam, tetapi banyak penentang kerana garam yang banyak. Sekiranya anda mempunyai perut yang sihat, anda boleh menjalankan prosedur dengan air garam.

Di Internet, resipi yang paling biasa adalah:

Ambil 2 sudu teh. garam, kacau dalam 1 liter air suam masak, minum perut kosong setengah jam sebelum sarapan pagi. Prosedur ini lebih baik dilakukan sehari, kerana selepas satu atau dua jam massa kotoran akan mula mengalir. Jika ini tidak berlaku, anda perlu minum satu lagi larutan dengan garam.

Sukar untuk menilai sejauh mana berkesannya. Terdapat lebih tegar, tetapi seratus peratus hasilnya, cara membersihkan usus dengan air garam dan senaman khas - ini adalah tongkat prakshalan yogic.

Karbon diaktifkan

Ramai menganggap pembersihan dengan karbon diaktifkan kaedah yang paling tidak berbahaya, tetapi tidak. Wanita hamil, orang tua, dan orang dengan ulser peptik tidak perlu berfikir tentang manipulasi sedemikian.

Jika anda tidak tergolong dalamnya, anda boleh mengambil penjerap ini, memerhatikan dos individu, berdasarkan berat badan anda. Ambil arang 2 jam sebelum atau selepas makan tiga kali sehari selama 1 minggu, 1 tablet setiap 10 kg berat. Ini adalah ubat yang sangat baik untuk toksin.

Biji flaks

Tanpa membahayakan kesihatan, anda boleh melakukan pembersihan dengan biji rami. Biji flaks adalah bio-stimulator yang kuat yang mengaktifkan semua pertahanan tubuh. Dan serat dari mana benih dibuat mempunyai kesan yang paling menguntungkan pada organ pembersihan.

Bagaimana untuk membersihkan biji rami? Anda hanya boleh menambahnya kepada salad, bijirin, produk tenusu, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Cara lain untuk membersihkan usus dengan cara yang lembut.

Ambil biji rami (anda boleh membeli di farmasi) dan kefir segar.

Minggu pertama: 0.5 cawan kefir tepung sendok teh 1 biji benih rami;
2 minggu: 0.5 cawan kefir + 2 sendok teh tepung biji rami;
Minggu ke-3: 1 cawan yogurt + 3 sudu tepung benih rami.

Dari pengalaman peribadi. Sediakan minuman dari biji rami: potong 1 sudu besar. l benih, cairkan segelas air suam, minum perut kosong setengah jam sebelum sarapan pagi. Pembersihan pertama kali flaks menghabiskan hujung minggu, supaya tidak berada dalam keadaan yang canggung.

Kefir

Kefir mengelupas adalah satu lagi prosedur yang selamat. Penggunaan harian secawan produk segar dan berkualiti tinggi akan membantu untuk mewujudkan kerja saluran gastrousus. Kedai kefir mungkin tidak membawa kesan yang diingini, lebih baik buat minuman ini dengan tangan anda sendiri.

Untuk 1 liter susu, tambah 3-4 sendok teh kefir atau 2 sudu besar. l krim masam, masukkan campuran di tempat yang hangat, tutup balang dengan kain. Selepas 10 jam, minuman laxative akan siap. Sekiranya kefir bertahan lebih daripada sehari, maka ia akan bertindak sebagai fixative. Membantu dengan cirit-birit.

Pembersihan lebih kuat: pada siang hari, minum 2 liter kefir dan 1.5 liter air. Resepsi ini boleh diadakan sebulan sekali.

Kaedah paling kuno

Ada cara lain untuk menyingkirkan bahan-bahan berbahaya.

Membersihkan usus dengan minyak kastor

Contohnya, orang menggunakan minyak kastor setiap saat, sehingga terdapat helah lain. Pada zaman dahulu, minyak kastor digunakan.

Dari segi kecekapan dan kesederhanaan, ia tidak kalah dengan cara moden untuk menghilangkan massa tahi. Resipi memasak:

  1. Ambil 50 atau 70 ml minyak kastor.
  2. Tuangkan secawan jus oren jus baru, minum perut kosong.
  3. Selepas 30 minit, masak 2-3 gelas air panas untuk mendapatkan minuman dimulakan.
  4. Pada hari manipulasi minyak kastor, anda hanya boleh makan keju kotej, sayur-sayuran salad, tidak diisi dengan mentega, untuk minum kefir.

Herba pembersihan

Di farmasi, beli koleksi herba yang sudah siap, atau anda boleh menyediakan teh janggut di rumah. Untuk rumput yang sesuai ini dipanggil Senna. Walau bagaimanapun, sebelum prosedur, baca kontra:

  • Halangan dan keradangan usus;
  • Appendicitis;
  • Sembelit sembrono;
  • Organisme dehidrasi;
  • Kesakitan perut tidak diketahui;
  • Menyusu.

Di samping itu, senna boleh membawa pasir dan batu dari buah pinggang, menggalakkan penurunan berat badan yang cepat. Merebus herba perlu diambil 7 hari setiap hari. Sediakannya sebagai berikut: ambil 1 sudu besar. l butiran atau bahan mentah, dibancuh dengan segelas air mendidih, kemudian dipanaskan selama 15-20 minit pada mandi wap.

Bagaimana untuk membersihkan usus rumput ini? Minum merebus rumput hanya 2 jam selepas makan terakhir, iaitu pada waktu petang. Selepas minum sebahagian daripada rebusan itu, tidak ada yang mustahil.

Anda boleh menyediakan julap kuat:

  • Kismis hitam - 50 g;
  • Sen - 30 g;
  • Kholosas- 150
  1. Kismis dibasuh memasak selama 5 minit;
  2. Tambah senna, rebus 10 minit lagi;
  3. Campuran kuih Ostuzhenny dengan sirap.

Makan selepas makan malam selama 1 sudu teh. Perhatikan kontraindikasi setiap komponen.

Cara menggunakan prun

Prunes - pembersih yang paling lazat. Sepasang 7-8 keping di dalam air panas dan makan di waktu petang bukan makan malam. Dapatkan keputusan pada waktu pagi. Dengan cara ini, anda akan kehilangan berat badan dengan sempurna!

Dadah dari farmasi untuk pembersihan

Jika anda tidak mempunyai masa untuk membiakkan herba, maka di farmasi anda boleh membeli pelbagai julap untuk menghilangkan batu tahi. Anda boleh membeli "Lavacol" Rusia dalam bentuk serbuk. Larutkan itu mengikut arahan. Keputusan yang baik diberikan oleh ubat "Fortrans". Sekiranya tiada halangan usus dan tumor di dalamnya, maka prosedur pembersihan boleh dilakukan.

Ramai menggunakan dadah yang diuji masa "Magnesia" dalam bentuk enema - membubarkan 30 g bahan serbuk di setengah gelas air panas dan menyuntiknya. Enema memberikan kesan yang sangat cepat.

"Magnesium sulfate" menyerap semua bahan berbahaya, kemudian mengeluarkannya secara semula jadi. Ubat ini dicampur dengan air dan minum pada perut kosong dan pada waktu petang selama 2 jam sebelum waktu tidur. Kesannya datang dalam beberapa jam. Prosedur ini dijalankan selama 3 hari.

Prosedur yang berkesan dengan pencahar "Duphalac" akan menunjukkan sifat pembersihannya hanya pada hari 2 atau 3 dari permulaan pengambilan.

Tablet "Bisacodil" digunakan sepenuhnya sebelum waktu tidur, selepas makan, dengan banyak air. Kesannya dijangka pada waktu pagi.

Pembersihan Enema

Beberapa orang lebih suka pembersihan dengan bantuan bulatan Esmarkh. Letakkan enema dengan garam atau merebus herba. Kaedah ini bagus kerana ia meningkatkan fungsi hati.

Pakar mengesyorkan melakukan enema dengan limau. Cara menjalankan prosedur:

  • Dalam 2 liter air rebus tuangkan 2 sudu besar. l jus lemon;
  • Gantungkan cawan pada cawan;
  • Lubricate tip dengan minyak sayuran;
  • Berdiri pada semua empat, nafas dalam mulut anda;
  • Selepas memasukkan hujung, gerakkan sedikit untuk membolehkan cecair masuk mendalam;
  • Dengan keinginan untuk berlari ke tandas.

Enema mesti dilakukan sepanjang bulan untuk menghilangkan semua keretakan dan toksin.

  1. Pada minggu pertama manipulasi dilakukan setiap hari.
  2. Pada minggu kedua - dalam sehari.
  3. Pada ketiga - dalam 2 hari.
  4. Pada keempat - selepas tiga.

Anda boleh melakukan enema dengan soda - 2 sudu besar. pada 2 l air.

Pembersihan boleh dilakukan tanpa enema dan tablet, jika anda setiap hari termasuk banyak serat dalam menu, minum 2 liter air. Serat adalah serat yang padat yang mendorong bahan tahi, membersihkan tubuh dari toksin dan toksin.

Pembersihan Kefir

Pembersihan yang betul dengan kefir harus dijalankan selama 3 hari:

Pada hari pertama anda perlu minum kefir dalam jumlah 2.5 liter, mengedarkannya ke dalam 6 majlis. Anda boleh makan keropok dari roti rai.

Pada hari ke-2, minum 1.5 -2 liter jus dari epal manis.

Pada hari ke-3, tambahkan salad dengan sayur-sayuran rebus ke menu, yang dibalut dengan minyak bunga matahari. Dalam salad hendaklah termasuk bit, wortel, kentang. Anda boleh makan keropok.

Untuk memastikan usus bersih, anda perlu mengekalkan diet ini dua kali sebulan.

Buckwheat dan kefir adalah diet kefir yang paling popular. Dari malam 3 sudu besar. bijirin tuangkan segelas yogurt, dan minuman pagi. Anda boleh minum bukannya makan malam, pada waktu pagi untuk menghilangkan simpanan yang berbahaya.

Pembersihan dedak yang baik, yang akan membantu menyingkirkan semua kelebihan dan ketara mengurangkan berat badan. Ambil 2 sudu. Bran, minum 1-2 cawan air. Selera makan sudah tiada! Makan dedak tiga kali sehari, sebaiknya setengah jam sebelum makan utama. Kursus - 1 bulan. Selama sebulan, anda akan mengeluarkan semua bangku yang tidak meninggalkan dinding.

Ramai yang berminat dengan persoalan bagaimana untuk membersihkan diri dari parasit? Prosedur ini memerlukan pendekatan individu, semuanya bergantung kepada pelbagai. Pinworms boleh menjadi kapur, jika anda memasukkan tampon dalam sup bawang putih ke dalam dubur, cacing lain memerlukan pengendalian yang lebih kompleks.

Sekiranya anda mempunyai kolonoskopi

Untuk kolonoskopi, anda perlu bersedia dengan baik agar tidak memudaratkan hasilnya. Pertama sekali, anda perlu mengikut diet dan mengambil julap, selama 2-3 hari "sebelum" anda perlu minum banyak cecair.

Antara ubat julap, banyak mengambil Lavacol, Fortrans.

Soalan kerap ditanya

Mengapa membersihkan usus? Tubuh, seperti rumah anda memerlukan kebersihan, jadi orang pada setiap masa terlibat dalam prosedur ini. Selepas itu, orang berasa ringan, meningkatkan kecekapan, meningkatkan mood, menurunkan berat badan.

Saya yakin bahawa anda telah memikirkan sama ada anda perlu membersihkan badan? Hanya kemestian, dan cara? Pilih mana-mana? Maklumat berikut akan membuat anda berfikir sama ada anda memerlukannya?

Gaya hidup yang tidak aktif ketika makan dengan sebilangan kecil serat menyebabkan fakta bahawa kebanyakan nutrien tidak masuk ke usus, tetapi masam berminyak masuk ke dalamnya, yang mulai membusuk. Akibat perut bengkak, hati dan semua organ lain terpengaruh.

Ramai orang yang sudah berusia 30 tahun mengumpul sehingga 12 kg batu yang tidak diingini, iaitu, seseorang membawa baldi batu kepadanya. Seram? Sudah tentu!

Selain itu, semua kotoran tersebar ke seluruh badan, menyebabkan perkembangan penyakit jantung dan saluran darah yang serius, gangguan memori.

Kemudian soalan logis timbul: berapa kerap membersihkan usus? Jika anda memilih dedak, maka penggunaan tetap pada waktu pagi tidak mendatangkan kemudaratan. Sekiranya ia sukar, maka dua kali setahun selama 30 hari akan menjadi paling banyak masa. Juga menjalankan prosedur kefir, tetapi pada herba tidak lebih dari dua minggu.

Tonton video ini di mana Dr. Myasnikov bercakap tentang membersihkan perut di rumah.

Rakan-rakan yang dihormati, saya yakin bahawa anda tidak akan mengabaikan badan anda, kerana kaedah pemurnian tidak rumit sama sekali.

Cara terbaik untuk membersihkan usus di rumah

Marilah kita bertanya kepada diri sendiri: mengapa kita perlu membersihkan usus? Keinginan manusia untuk menjadi sihat dan menjalani kehidupan bahagia yang panjang sangatlah wajar. Dari generasi ke generasi, seseorang cuba mencari rahsia umur yang panjang. Irama moden membuatkan anda mengorbankan kesihatan anda. Dalam mengejar manfaat material, seseorang lupa tentang dirinya dan keadaan tubuhnya. Kekurangan tidur yang berterusan, makan "berlari", mengabaikan masalah kesihatan - semua ini membawa kepada kekurangan tubuh.

Tetapi walaupun ini, seseorang harus sentiasa berada dalam keadaan. Perkara utama adalah memahami bahawa komitmen lengkap adalah mustahil tanpa tekanan darah yang stabil normal, berfungsi dengan baik organ-organ dalaman dan sistem. Industri farmaseutikal hari ini menawarkan sejumlah besar ubat untuk mengekalkan tubuh dalam bentuk yang baik, dan tubuh adalah normal. Tetapi selepas semua, mereka, dalam intipati mereka, tidak selalu memberikan hasil yang positif. Ya, ubat, tentu saja, akan membantu satu organ, tetapi untuk beberapa sebab sangat sedikit orang memberi perhatian kepada fakta bahawa ia menyebabkan kerosakan yang besar kepada yang lain. Dan ternyata kita melayan satu perkara dan melumpuhkan yang lain.

Kaedah semulajadi penyembuhan tubuh, malangnya, memudar ke latar belakang atau terlupa sepenuhnya. Tetapi ia bukan rahsia kepada sesiapa sahaja yang terbaik, dan selain itu, yang paling berguna telah dicipta dan, lebih-lebih lagi, untuk masa yang lama. Dan pencipta ini - sifat ibu. Kenapa seseorang menolak hadiah yang kaya itu? Jawapan untuk soalan ini adalah, dan ini adalah kemalasan. Anda boleh merujuk kepada kekurangan maklumat, tetapi anda akan bersetuju, walaupun ia sentiasa di tangan, seseorang masih lebih suka persiapan yang sudah dibuat.

Adalah lebih mudah untuk pergi beberapa meter, pergi ke farmasi terdekat dan membeli beberapa ubat, contohnya, dari tekanan darah tinggi atau sakit kepala. Bukan sahaja seseorang mengabaikan pertolongan pakar, seperti kebanyakannya dia memperoleh dadah yang disarankan kawan, kakak atau ahli farmasi, dia juga melancarkan badannya secara sedar. Apabila anda menggunakan ubat penghilang rasa sakit atau ubat antihipertensi, anda tidak merawat penyakit ini, tetapi menghapuskan gejala. Tetapi tidak sukar, sebagai contoh, apabila terdapat rasa sakit pada hipokondrium yang betul, berunding dengan doktor. Beliau, pada gilirannya, akan menjalankan kajian dan menetapkan rawatan yang betul. Tetapi sekali lagi, mengapa pergi ke hospital, tunggu giliran anda, buang masa jika anda boleh pergi ke farmasi dan membeli sejenis ubat.

Badan yang sihat memerlukan kerja keras harian dari pemiliknya. Percayalah, sikap acuh tak acuh terhadap badan anda tidak akan membawa kepada umur panjang. Baru-baru ini, terdapat fenomena yang sangat aneh, dan satu besar: untuk kelihatan cantik dan muda, seseorang menghabiskan banyak masa dan wang. Beliau melawat gim, kolam renang, salun kecantikan, sauna. Semua orang suka badan yang tona, wajah yang cantik dan kepala rambut yang subur. Walau bagaimanapun, tidak seorang pun berfikir tentang bagaimana, sebagai contoh, atlet ini telah mencapai "kiub" yang dikehendaki di perutnya. Pertama sekali, ia adalah senaman yang melelahkan, penolakan makanan tertentu. Adakah ia berbaloi?

Kecantikan mesti pergi dari dalam. Pertama sekali, "keindahan" adalah berfungsi dan tidak terganggu oleh semua organ dan sistem. Dan untuk ini anda hanya perlu "mencari bahasa yang sama" dengan badan. Dan dia tidak boleh berfungsi dengan baik jika dia "dipenuhi". Oleh itu, adalah betul untuk memulakan pembersihannya.

Mengapa membersihkan badan?

Ramai sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka bertanya: mengapa, dengan tegas, kita memerlukan pembersihan badan? Makna prosedur ini, malangnya, jauh dari jelas kepada semua orang. Malah, membersihkan tubuh adalah komponen penting dalam kesihatan dan umur panjang. Alam menjaga kesihatan manusia, dia memberikannya fungsi pembersihan diri. Hati dan buah pinggang mengambil bahagian aktif dalam proses ini, tetapi sukar bagi mereka untuk menahan kesan bahan toksik dan keretakan, dan secara prinsipnya mustahil.

Organ-organ dalaman semata-mata tidak mempunyai masa untuk membersihkan sel-sel dan darah dari toksin. Mereka memerlukan bantuan. Ia sangat mudah untuk merosakkan badan, dan untuk semata-mata makan makanan yang salah atau alkohol penyalahgunaan, tetapi tidak semua orang boleh menjaga tubuh dan membantu mengatasi akibatnya.

Apakah keracunan tubuh manusia?

Pertama sekali ia adalah halangan dan bahan toksik. Untuk menjadikannya lebih jelas, toksin adalah patogen luaran badan. Pengumpulan mereka adalah disebabkan oleh:

  • gaya hidup yang tidak wajar;
  • makanan tidak sihat;
  • kehadiran tabiat berbahaya;
  • penyalahgunaan alkohol;
  • penggunaan produk, "disumbat" dengan pewarna dan pelbagai bahan tambahan makanan;
  • mengambil ubat;
  • ekologi buruk.

Bagi slags, sebenarnya, hasilnya adalah proses metabolik yang berlaku di dalam badan. Semua bahan yang diperlukan memasuki badan dalam tiga cara: melalui kulit, saluran pernafasan dan saluran pencernaan. Tetapi penghapusan produk badan yang diproses dan tidak diingini berlaku melalui: sistem pernafasan, pernafasan, kencing dan pencernaan.

Nampaknya semuanya mudah dan jelas. Walau bagaimanapun, terdapat satu masalah - jauh dari semua bahan yang diproses, tidak perlu, dan, penting, yang berbahaya meninggalkan tubuh. Ia adalah zat-zat yang membentuk kumpulan slag yang boleh dibuang hanya melalui bantuan manusia. Dan ini dilakukan dengan membersihkan badan.

Kemerosotan terbentuk di kedua-dua peringkat sel dan secara langsung di dalam organ dalaman. Terutama berbahaya adalah pengumpulan mereka dalam adipose, tulang, tisu penghubung, organ dan otot gastrousus. Racun membangkitkan kemusnahan organisma dari luar, sementara keretakan bertindak dari dalam.

Bagi sebab kemunculan dan yang pertama dan kedua, mereka biasanya sama - diet tidak sihat dan pengaruh alam sekitar. Tetapi ini bukan semua sumber tersumbat badan. Sebab yang paling penting untuk penyumbatan ialah sikap yang salah terhadap seseorang. Lelaki itu sendiri mengetat badan, dia sengaja menggunakan alkohol, merokok, makan lemak, goreng dan hidangan pedas dan, pada akhirnya, mengabaikan nasihat dan saran mengenai gaya hidup yang sihat.

Dan sebagai hasilnya, seseorang mula mengeluh tentang:

  • kemerosotan kesihatan;
  • gangguan tidur, insomnia;
  • keletihan kronik;
  • penampilan masalah dalam saluran gastrousus;
  • sakit kesakitan di kepala;
  • kelemahan;
  • peningkatan keletihan;
  • pelunturan kulit;
  • penampilan lebam dan beg di bawah mata;
  • kerapuhan rambut, kuku;
  • mengelupas kulit.

Gejala di atas adalah bel dari badan dan bukti pencemaran. Tidak perlu segera panik, contohnya, apabila sakit kepala muncul, kerana ia mungkin muncul disebabkan oleh kerja keras atau tekanan. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai lebih daripada tiga gejala ini, maka sudah tiba masanya untuk bertindak balas terhadap isyarat tubuh dan mula mengambil tindakan. Dan pembersihan tubuh yang lengkap akan menjadi pembantu anda dalam pembaharuan tubuh.

Bagaimana untuk memulakan pembersihan badan?

Pembersihan penuh badan harus bermula dengan saluran pencernaan. Peranan penting dalam proses ini adalah pembersihan usus, kerana ia memastikan berfungsi dengan sempurna semua organ dan sistem. Untuk melepaskan usus dari sisa-sisa massa dan runtuhan tahi bermakna memberi badan peluang untuk bekerja dengan lancar dan lancar. Semua orang tahu tentang bahaya sembelit, tetapi tidak semua orang boleh membayangkan apa yang sedang berlaku di dalam dan apa akibat dari pencemaran tubuh.

➡ Pertama, penurunan nada perut berlaku, dengan keputusan bahawa selepas makan seseorang tidak dapat mengalami perasaan puas atau kenyang. Terdapat transformasi makanan ke dalam cara yang cetek untuk mengekalkan aktiviti penting organisma, dan kehilangan ciri dan kualiti rasa.

➡ Kedua, usus tersumbat dapat menyebabkan penurunan perut, yang selalu dibebani dengan makanan.

➡ Ketiga, mungkin terdapat masalah yang lebih serius dengan kerja saluran pencernaan, termasuk ulser dan tumor. Semua ini menjejaskan keadaan umum orang itu. Seseorang menjadi marah, kemurungan tidak meninggalkannya.

Fungsi yang tidak berfungsi juga mempengaruhi kerja sistem genitouriner. Ia hanya berfungsi dengan normal, yang boleh menyebabkan batu ginjal.

Untuk mengelakkan semua masalah di atas, hanya satu perkara yang diperlukan dari seseorang - bantuan, iaitu membersihkan usus.

Bagaimana untuk memulakan pembersihan saluran usus?

Bermula untuk membersihkan usus adalah mengubah diet - kira-kira sebulan. Dalam kes ini, perlu untuk memisahkan penggunaan makanan karbohidrat dan protein. Apabila membersihkan usus, adalah disyorkan untuk benar-benar meninggalkan penggunaan produk tenusu, kerana ia boleh menyebabkan pergerakan usus yang tidak terkawal. Untuk memperbaiki nada sistem otot, anda perlu memasuki pemakanan bubur, roti hitam dan dedak serba boleh.

Sebelum anda mula membersihkan usus, anda perlu meletakkan enema. Malah, enema dalam kes ini adalah prosedur kebersihan wajib. Tetapi adalah penting apabila membersihkan usus tidak begitu banyak latihan fizikal, sebagai psikologi. Pertama sekali, anda perlu menyesuaikan dengan betul, dan kedua, bersiap sedia untuk membuktikan bahawa pembersihan usus tidak merupakan prosedur satu kali, dan ia perlu dilakukan sekurang-kurangnya dua kali setahun, dan selain itu, ia tidak begitu menyenangkan.

Tetapi percayalah, hasilnya berbaloi. Untuk segala usaha badan akan berterima kasih dan bayar dua kali. Selepas prosedur, anda akan menyedari bahawa semua yang telah dilakukan telah memberi manfaat kepada anda dan badan anda. Hasilnya, secara literal, akan "jelas". Pembersihan usus akan menyumbang kepada:

  • penyingkiran dari bahan toksik dan gelincir;
  • pembersihan darah;
  • memperbaiki kesejahteraan;
  • menghapuskan sakit kepala;
  • normalisasi tekanan darah;
  • normalisasi fungsi saluran gastrousus;
  • menghapuskan sembelit;
  • memperbaiki warna dan keadaan kulit;
  • penyembuhan kulit;
  • penghapusan jerawat dan kerutan kecil;
  • memperbaiki keadaan rambut dan pemulihan mereka;
  • menghapuskan masalah seperti hujung berpecah dan kehilangan rambut.

Selain itu, perasaan anda juga akan bertambah baik. Anda akan berasa ringan, seolah-olah dilepaskan dari beban. Anda akan menjadi lebih yakin dalam diri anda dan kebolehan anda. Tenaga tidak akan meninggalkan anda sekejap.

Di samping itu, pembersihan usus akan meremajakan anda. Berbanding rakan-rakan anda, anda akan melihat dua atau tiga tahun lebih muda dan lebih segar. Dan tidak ada ubat dan kosmetik, walaupun ubat mahal tidak dapat menggantikan prosedur pembersihan badan.

Beberapa peraturan penting untuk membersihkan usus

Jadi, anda memutuskan untuk menjalankan pembersihan lengkap badan, tetapi anda tidak perlu tergesa-gesa.

  1. Anda perlu mempelajari sebanyak mungkin maklumat mengenai topik ini.
  2. Untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan dan tidak dapat diramalkan, perihalkan diri anda dengan kontraindikasi kaedah pembersihan yang anda pilih.
  3. Di samping itu, ia patut diterokai dengan teknologi pembersihan. Ketahui apa kesan sampingan ini atau cara pembersihan itu dan pilih yang paling lembut.
  4. Dalam proses pembersihan usus, perhatikan keadaan anda. Dengan kemerosotan mendadak dalam kesejahteraan, hentikan menggunakan teknik ini.
  5. Laraskan diri dengan serta-merta pada hakikat bahawa hasilnya perlu menunggu lama. Membersihkan saluran usus - prosedurnya agak panjang.
  6. Ia tidak perlu membersihkan badan dengan "cara cepat". Pembersihan secara beransur-ansur, walaupun panjang, tetapi lebih lembut.
  7. Jangan lupa tentang mood dalaman, anda mesti bersedia sepenuhnya untuk prosedur sedemikian.
  8. Percayalah bahawa semuanya akan berjaya.

Di samping itu, sebelum melakukan pembersihan badan, adalah wajib untuk berunding dengan pakar, terutama jika anda mengalami sebarang patologi.

Teknik Pembersihan usus

Terdapat sejumlah besar kaedah dan teknik untuk membersihkan usus. Kesemua mereka agak berbeza, tetapi hasilnya, sebagai peraturan, adalah sama untuk semua orang. Cara paling popular untuk membersihkan usus, yang mana dia mendengar, mungkin, semua orang - pembersihan dengan enema. Kaedah ini berkesan, cekap dan memberikan hasil yang sangat baik.

Berbanding dengan banyak teknik pembersihan usus lain, kecekapan enema adalah yang tertinggi. Tetapi bersama-sama dengan kelebihan kaedah ini, ia juga mempunyai keburukan, dan salah satunya adalah pembaziran masa. Sudah tentu, tidak banyak, dan tidak sepenuhnya, tetapi masih anda perlu menyesuaikan jadual anda untuk prosedur ini. Di samping itu, tidak semua orang boleh melaksanakannya secara bebas. Apa yang dikatakan, tetapi membersihkan tubuh dengan kaedah ini berbanding dengan yang lain membawa banyak kerumitan.

Satu lagi cara yang agak popular dan tidak begitu sukar untuk membersihkan usus - pembersihan dengan jus, buah-buahan dan epal. Semua kaedah ini mudah dilaksanakan, dan ini mungkin merupakan kelebihan yang paling asas bagi mereka. Menggunakannya sepanjang hayat, anda tidak akan menyedari bahawa anda membuang masa membersihkan badan. Mereka tidak akan menjejaskan irama kehidupan anda yang biasa dan tidak memerlukan banyak masa.

Cara yang kurang popular dan berkesan untuk membersihkan usus termasuk:

  • Pembersihan Malakhov;
  • pembersihan oleh N. Walker;
  • membersihkan tubuh dengan cara Vostokov;
  • memantau pembersihan;
  • pembersihan usus dengan nasi;
  • pembersihan dengan kefir;
  • mengupas sayur-sayuran mentah;
  • pembersihan dedak;
  • membersihkan tubuh dengan herba;

Setiap kaedah mempunyai tempoh, kelebihan dan kelemahannya sendiri. Di samping itu, setiap kaedah mempunyai kontra, yang mesti dibaca.

Pembersihan oleh G. Malakhov

Gennady Malakhov - penyembuh rakyat, pengarang sebilangan besar buku mengenai penyembuhan. Dalam penerbitannya, dia menawarkan beberapa cara untuk membersihkan usus, kami menganggap hanya dua kaedah yang popular dan berkesan.

➡ Kaedah pertama, yang utama, adalah membersihkan tubuh dengan air.

Prosedur pelaksanaan. Ambil garam, sebaiknya garam laut, secara harfiah satu sudu dan larut dalam satu liter air, kacau dengan baik. Air garam membantu menghilangkan cecair bukan sahaja, tetapi juga halangan dan toksik. Akibatnya, usus benar-benar dibersihkan.

Penyelesaian yang terhasil mesti dimakan pada perut kosong. Di samping itu, penyelesaian perlu hangat. Minum jumlah keseluruhan diperlukan selama satu setengah jam. Sebagai peraturan, ia adalah sepuluh gelas cecair. Selepas beberapa lama selepas memakan larutan garam, akan ada keinginan untuk kosong. Ia perlu diminum sehingga cecair keluar menjadi tidak berwarna.

Selepas pembersihan ini, anda boleh makan sayur-sayuran atau buah-buahan. Makan makanan kasar dan berat selepas prosedur tidak disyorkan.

Kontraindikasi terhadap penggunaan kaedah pembersihan ini. Ia dilarang keras untuk menjalankan prosedur di hadapan ulser peptik dan tumor. Anda tidak boleh membersihkan usus dengan cara ini dan wanita hamil.

➡ Kaedah kedua - pembersihan dengan penggunaan air kencing.

Intipati kaedah ini adalah untuk melakukan pembersihan enema menggunakan air kencing. Anda boleh menggunakan air kencing anda serta orang lain, tidak ada perbezaan di sini. Perkara utama adalah bahawa air kencing dimiliki oleh orang yang benar-benar sihat. Sekiranya air kencing segar, ia perlu dipanaskan hingga empat puluh darjah, jika ia mendidih pada hari ini dan sejuk hingga empat puluh darjah.

Prosedur pelaksanaan. Untuk melaksanakan prosedur kecuali cawan dan air kencing Esmarch tidak perlu apa-apa. Tuangkan satu liter air kencing ke dalam cawan dan gantungnya pada ketinggian satu setengah meter dari lantai. Tuangkan hujung hos dengan jeli petroleum atau minyak dan masukkan ke dalam rektum. Kedalaman pengenalan - lima belas sentimeter. Pose yang paling sesuai untuk pengenalan tiub adalah siku lutut. Untuk mengelakkan penampilan sensasi yang menyakitkan dan tidak menyenangkan, perlu mengikuti nafas - ia perlahan dan lancar. Bernafas di dalam perut, dan semasa menghembuskan nafas, cuba menarik perut sebanyak mungkin, dan semasa anda menghembus nafas, sebaliknya, keluar.

Seketika selepas mencurah semua cecair, buat rak pada bilah bahu, jika tidak berfungsi, letakkan kaki anda di belakang kepala. Dalam kedudukan ini, anda perlu tinggal sekurang-kurangnya seminit. Kemudian berbaring di belakang anda dan perlahan-lahan roll ke sebelah kanan anda. Teknik ini membantu membersihkan seluruh usus, dan bukan bahagiannya sendiri, mengembalikan membran mukus, dan menghilangkan kerengsaan. Jika anda mengikuti semua nuansa hasilnya, anda akan berpuas hati.

Jika kita bercakap mengenai kelemahan, mereka juga wujud. Kaedah pembersihan ini tidak sesuai untuk semua orang, terutamanya untuk orang-orang yang suka meminum.

Kontra untuk menggunakan kaedah. Membersihkan dengan enemas dan air kencing adalah kontraindikasi semasa kehamilan.

Pembersihan usus oleh Norman Walker

Kaedah ini melibatkan penggunaan jus jeruk. Teknik ini sama sekali tidak menyakitkan dan berkesan, dan juga mudah dilakukan. Walker membersihkan badan melibatkan dua langkah utama.

➡ Peringkat 1. Sejurus selepas pengumuman itu, perlu menyediakan ubat berikut: cairkan 15 gram garam Glauber dalam 200 mililiter air. Penyelesaian ini perlu diminum dalam satu langkah. Dengan cara ini, anda membersihkan badan bahan toksik dan racun. Prosedur ini akan menyebabkan dehidrasi, tetapi ia sepatutnya.

Seterusnya, pasang jus mana-mana sitrus. Campurkan satu liter jus yang baru diperah dengan jumlah air rebus yang sama. Jus perlu dicairkan bukan dengan tujuan menyimpan, tetapi supaya ia lebih baik diserap oleh badan. Tiga puluh minit selepas makan penyelesaian garam Glauber, mula minum jus. Anda perlu mengambil 200-300 mililiter jus setiap tiga puluh minit. Selepas kira-kira tiga jam anda minum semua jus.

Sepanjang hari anda tidak boleh makan. Untuk memuaskan kelaparan anda, anda boleh makan buah-buahan. Dan sebelum tidur, letakkan enema. Campurkan air rebus dengan jus segar dua buah lemon yang besar. Untuk prosedur ini, anda memerlukan dua liter cecair. Terima kasih kepada prosedur pembersihan, badan anda dibersihkan hingga akhir.

Tetapi pembersihan usus ini tidak berakhir di sana. Tempoh pembersihan usus ialah tiga hari. Dalam tempoh tiga hari akan datang, hanya buah mentah yang dibenarkan dimakan.

Keputusan peringkat pertama. Keletihan akan dirasai. Tetapi ini adalah perkara biasa, kerana tubuh telah menghabiskan banyak usaha untuk pembersihan. Selanjutnya, keadaan kesihatan akan bertambah baik, sedikit kelegaan akan muncul. Di samping itu, anda akan dapat membuang beberapa pound tambahan.

➡ Tahap 2. Selepas seminggu, mulakan pembersihan usus dengan lemon. Lemon membantu menghilangkan bukan sahaja toksin dan gelincir, tetapi juga garam logam berat.

Sejurus selepas bangun, memerah jus lemon. Campurkan jus separuh lemon dengan 200 ml air masak. Minum penyelesaian selama tiga puluh minit sebelum makan pagi. Keesokan harinya, anda perlu memasukkan dalam diet jus sayuran, makan sayur-sayuran mentah dan buah-buahan. Selanjutnya membenarkan penggunaan bijirin ringan. Dari masa ke masa, anda boleh kembali ke diet biasa.

Contraindications. Anda tidak boleh menggunakan teknik ini untuk apendisitis.

Pembersihan oleh kaedah V. Vostokov

Kaedah ini agak popular, dan juga berkesan. Peringkat pertama adalah pembersihan badan selama dua puluh hari, kemudian istirahat sepuluh hari. Pembersihan usus penuh boleh dicapai selepas prosedur berulang.

Panaskan seliter susu lembu, tetapi jangan biarkan mendidih. Campurkan susu dengan lactobacterin - satu ampul dan jumlah kolibacterin dan bifidumbacterin yang sama. Aduk komposisi dan diketepikan selama sehari. Gunakan 200 ml produk dua kali sehari, sebelum makan. Seperti yang telah disebutkan, kursus pembersihan pertama perlu berlangsung selama tiga minggu. Kemudian ada rehat - 10 hari. Kursus kedua juga tiga minggu.

Contraindications. Ia dilarang keras untuk menggunakan teknik ini dengan kehadiran hipertensi, serta kegagalan buah pinggang dan ketidaknormalan kolon.

Membersihkan usus dengan enema

Kaedah pembersihan badan, seperti yang telah disebutkan, adalah salah satu yang paling popular hari ini. Enema boleh dibuat dengan menggunakan air, dan tambahan lain, sebagai contoh, campuran herba, jus lemon, soda atau kalium permanganat. Untuk prosedur yang anda perlukan enema, lembaran, jeli minyak atau petroleum dan komposisi basuh yang sebenarnya. Enema perlu agak lapang, kira-kira dua liter. Jika anda tidak mempunyai satu, dapatkan satu.

➡ Enema dengan jus lemon. Asid yang terkandung dalam lemon menyumbang kepada pembubaran dan pembuangan toksin. Campurkan sedikit jus lemon dengan air rebus (air harus sedikit berasid). Sebelum anda mencurahkan air, cuba. Asid yang besar boleh mencetuskan luka usus.

➡ Enema dengan soda. Ia akan menyumbang bukan sahaja kepada pembubaran lendir, tetapi juga pembersihan usus. Larutkan 15 gram soda dalam air rebus yang agak sejuk - dua liter.

➡ Enema dengan mangan. Menggalakkan pembasmian kuman usus, menekan mikrofora putrefaktif. Laraskan beberapa kristal kalium permanganat dengan air, kacau rata. Penyelesaiannya hendaklah menjadi warna yang sedikit merah jambu.

Teknik pembersihan usus dengan enema: sebaiknya dilakukan selepas prosedur, pengosongan semulajadi. Sekiranya tidak ada keinginan untuk kosong, letakkan enema mikro dengan 300 ml air kosong.

Selepas itu, ambil enema, tutup keran dan isi penyelesaian yang dipilih. Gantungkannya pada ketinggian anda. Proses tip dengan minyak atau jeli petroleum. Lay lembaran di atas lantai dan berbaring di sebelah anda, tarik lutut ke perut anda. Dengan berhati-hati, perlahan-lahan membawa tip ke dalam dubur. Sekarang buka paip. Adalah wajar untuk memegang hujung supaya ia tidak tergelincir.

Pernafasan harus tenang, tetapi mendalam. Air akan mula mengisi usus, pada masa ini anda akan merasai kesejukan sedikit. Sebaik sahaja enema mula menguraikan, matikan paip, keluarkan hujungnya. Air di dalam usus adalah wajar untuk memegang seberapa lama yang mungkin. Semakin lama air akan berada di sana, semakin baik pembubaran sanga akan menjadi lebih baik.

Anda tidak boleh bertolak ansur untuk masa yang lama, jadi lebih baik berada di tandas pada masa ini. Apabila kekuatannya tidak bertahan, kosongkan usus anda. Selepas prosedur, cuba berada di rumah, kerana dorongan kedua mungkin. Sekarang semuanya berada di belakang, merawat kawasan dubur dengan krim yang mempunyai kesan yang menenangkan.

Tempoh pembersihan usus dengan enema - seminggu. Makan hanya makanan ringan sepanjang minggu ini dan jangan makan terlalu banyak. Anda boleh melakukan pembersihan yang serupa sekali setahun.

Penggunaan enema pembersihan membantu menghilangkan bahan-bahan berbahaya dari tubuh, menormalkan pencernaan dan memperbaiki kesejahteraan. Ramai yang percaya prosedur sedemikian menimbulkan pelanggaran mikroflora. Ini tidak benar sepenuhnya. Dan selain itu, dalam usus yang dibersihkan, mikroflora akan pulih lebih cepat. Dan untuk membantunya, gunakan 100-200 ml bio-kefir setiap hari.

Contraindications. Ia dilarang keras untuk menjalankan prosedur pembersihan untuk kesihatan yang tidak baik, pemburukan patologi kronik, kehadiran buasir. Di samping itu, jika anda merancang untuk menggunakan infusi tumbuhan sebagai agen pembersih, pastikan anda tidak alah.

Memantau pembersihan

Memantau pembersihan usus adalah salah satu kaedah pembersihan usus yang paling maju dan paling kerap digunakan. Nama lain untuk teknik ini ialah hidrokolonoterapi. Kaedah ini mempunyai banyak kelebihan berbanding kaedah lain membersihkan usus. Anda tidak perlu menyediakan pra-prosedur.

Memantau pembersihan dijalankan di klinik. Intipati prosedur ini adalah membasuh seluruh usus dengan air yang disucikan dan diperkaya dengan tekanan dan suhu tertentu. Dengan bantuan peralatan yang diprogram khas, bendalir dipam ke dalam rektum, maka ia menyebar ke seluruh usus besar. Pada masa ini, pakar mengurut perut pesakit. Ia adalah perlu untuk melepaskan dinding usus dari tinja. Dengan prosedur ini, pesakit tidak mengalami apa-apa sensasi yang menyakitkan atau tidak selesa.

Selain itu, peranti ini mempunyai litar tertutup air basuh, yang bukan sahaja memberi keselesaan pesakit, tetapi juga tidak adanya bau yang tidak menyenangkan. Kursus penuh pembersihan itu sekurang-kurangnya tiga, maksimum lima prosedur. Ini bergantung kepada pencemaran usus dan kesejahteraan pesakit. Tempoh satu prosedur pembersihan adalah 45 minit. Memantau pembersihan usus boleh dilakukan dua kali setahun.

  • pembersihan usus;
  • penyingkiran dari bahan toksik dan gelincir;
  • menurunkan tahap kolesterol berbahaya dalam darah;
  • berat badan;
  • menguatkan sistem imun;
  • kulit bersih;
  • memperbaiki keadaan kulit.

Contraindications. Tidak disyorkan untuk melakukan pembersihan usus seperti kehadiran buasir, keabnormalan mental, kekurangan sphincter mutlak, kolitis ulseratif, serta operasi rektum baru-baru ini. Tidak mustahil untuk memohon pembersihan monitor bagi patologi sistem kardiovaskular.

Mengupas beras

Pembersihan usus dengan beras hari ini agak popular. Di samping itu, kaedah ini berkesan dan cekap. Untuk membersihkan usus dengan cara ini, beras rebus dan direndam akan berguna kepada anda. Sekiranya anda membiarkannya berendam selama lima hari, strukturnya akan berliang. Tetapi anda tidak akan melihat ini. Kerana semua ini akan terjadi di usus.

Dalam bentuk bengkak, beras bertindak sebagai sorben yang membersihkan usus bukan sahaja dari bahan toksik dan keretakan, tetapi juga dari lendir yang tidak perlu, bakteria putrefaktif. Selain itu, teknik ini membantu membersihkan sendi dan saluran kencing. Akibatnya, seluruh tubuh dibersihkan, bukan hanya usus.

Proses pembersihan agak panjang, dan menjangkakan pembersihan badan pada hari pertama, sekurang-kurangnya bodoh. Tempoh prosedur adalah sekurang-kurangnya seminggu. Kesan kaedah pembersihan usus ini adalah pembersihan darah. Dan walaupun perlahan-lahan, tetapi organ dan sistem lain pasti akan dibersihkan. Kelebihan utama pembersihan usus dengan beras adalah ketiadaan kontraindikasi.

Persediaan untuk prosedur. Pertama anda perlu membeli beras, adalah wajar bahawa ia menjadi panjang. Dalam nasi ini mengandungi kanji yang jauh lebih rendah dari pada pusingan. Tuangkan kira-kira dua puluh sendok makan beras ke dalam periuk dan tutup dengan air. Nota: air mesti disucikan, jadi jika anda tidak mempunyai penapis, air mendidih. Kemudian bilas cincang dengan teliti. Setelah mencuci beras, tutupnya dengan air sekali lagi dan letakkannya di tempat yang sejuk, sebaiknya dalam peti sejuk. Bilas nasi dan gantikannya dengan air tawar setiap hari. Tempoh perendaman adalah lima hari.

Proses penyucian. Selepas lima hari, basuh dengan nasi dan masak dengan teliti. Nasi kukus masak jauh lebih cepat. Tidak perlu menambah garam, gula atau rempah. Jumlah hasil beras yang dimasak harus dibahagikan kepada lima bahagian yang sama.

Bahagian pertama harus dimakan pada waktu pagi dengan perut kosong. Setelah makan beras selama empat jam, jangan makan apa-apa. Makan nasi boleh menjadi sejuk dan panas - tidak penting. Pada hari pertama mengambil beras, letakkan dua puluh sudu bijirin dalam kuali, basuh dan biarkan berendam. Lakukan segalanya seperti yang dijelaskan sebelumnya. Untuk tidak mengelirukan hari, tuliskan segala-galanya. Pada hari kelima, nasi beras.

Hari kedua - makan bahagian kedua beras. Dan hari demi hari. Peraturan utama - beras harus direndam.

Tempoh penyelenggaraan penuh dengan beras adalah 40 hari. Anda tidak akan mudah, dan ini adalah fakta. Tetapi anda boleh menggunakan satu helah kecil. Contohnya, apabila anda bangun pada pukul empat pagi (pergi ke tandas), gunakan sebahagian nasi dan tidur semula. Kemudian, selepas bangun, anda sudah boleh bersarapan, dan tidak bertahan empat jam. Dan ternyata anda memenuhi syarat utama dan tidak lapar dan tidur dengan baik. Semasa anda bermimpi, nasi telah memenuhi tujuannya.

Pembersihan ini boleh dilakukan maksimum dua kali setahun. Ingat bahawa selepas 40 hari menerapkan teknik ini, hasilnya tidak akan muktamad. Anda akan melihat hasil sebenar selepas 60 hari atau lebih.

Pembersihan usus kefir

Kaedah pembersihan badan dianggap paling berpatutan. Kefir adalah murah, dan hasilnya akan menjadi menakjubkan. Kefir adalah cara yang ideal untuk menggalakkan pergerakan usus. Ia mengandungi sejumlah besar manfaat dan penting untuk berfungsi dengan baik bahan-bahan tubuh manusia: vitamin A, B, fluorin, zink, iodin, magnesium, kalium, besi. Selain itu, makan kefir sebagai tambahan kepada fakta bahawa anda membersihkan usus, jadi juga menguatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh itu, dari pemurnian seperti itu, anda mendapat manfaat.

Persediaan untuk prosedur. Untuk melaksanakan prosedur yang anda perlukan kefir - dua liter. Kefir yang anda pilih untuk membersihkan harus diketahui oleh anda. Di samping itu, ia perlu menyeronokkan, jika tidak, anda tidak akan menikmati proses tersebut. Kandungan lemak produk tidak penting, tetapi lebih baik memilih yogurt sederhana lemak.

Peraturan utama pembersihan kefir adalah untuk bersenang-senang. Kefir dengan tambahan buah, gula dan aditif lain untuk tujuan ini tidak sesuai. Yogurts juga tidak sesuai untuk pembersihan, kerana dalam pembuatannya, mereka menambahkan begitu banyak karsinogen kepada mereka yang sukar untuk menamakan produk seperti yogurt.

Yogurt boleh digunakan hanya jika ia masih hidup. Hayat rak produk sedemikian adalah tiga hari. Untuk pembuatan yoghurt tersebut, mereka hanya menggunakan susu dan masam, kadang-kadang bifidobakteria. Hanya dalam kes ini, kefir boleh digantikan oleh yogurt.

Malangnya, yoghurt sebegini di luar negara tidak sukar, tetapi kami mempunyai produk sedemikian - jarang. Itulah sebabnya memanfaatkan kefir. Satu perkara penting: masa penyimpanan untuk kefir normal tidak boleh melebihi lima hari. Ambil perhatian ini.

Proses penyucian. Kaedah pembersihan ini mudah dilakukan. Anda tidak perlu memasak apa-apa, tetapi hanya minum produk siap. Satu lagi kelebihan pemurnian ini ialah hanya satu hari sahaja. Sejurus selepas bangun, minum 200 ml kefir. Satu jam kemudian, minum satu lagi kaca dan sebagainya sehingga penghujung hari.

Keadaan utama - anda tidak boleh makan apa-apa, jika tidak semua usaha akan sia-sia. Pembersihan Kefir boleh dilakukan setiap tiga puluh hari. Dengan teknik ini, anda membersihkan bukan sahaja usus, tetapi juga seluruh badan. Lebih-lebih lagi, anda akan merasa senang. Ketara memperbaiki keadaan kulit dan rambut, menormalkan metabolisme.

Contraindications. Tidak digalakkan untuk mengamalkan pembersihan seperti semasa kehamilan dan menyusu, kehadiran anorexia, obesiti, gastritis, ulser peptik. Anda tidak boleh melakukan pembersihan usus seperti semasa haid.

Mengupas sayur-sayuran mentah

Sayuran - gudang serat yang diperlukan untuk tubuh manusia dan sebilangan besar vitamin yang berlainan. Bahan yang membentuk sayuran menyumbang kepada peningkatan kulit, kuku dan rambut. Walau bagaimanapun, jangan berpegang pada syroedeniya dalam apa jua keadaan. Ingat, semuanya baik dalam kesederhanaan. Membersihkan saluran gastrousus dengan sayuran mentah adalah cara yang agak biasa dan berkesan. Ia boleh digunakan oleh hampir semua orang.

Persediaan untuk membersihkan sayur-sayuran. Apa yang anda perlukan adalah sayur-sayuran mentah. Pembersihan boleh dilakukan dengan sayur-sayuran berikut:

  • wortel;
  • kembang kol;
  • lobak;
  • salad hijau;
  • timun;
  • zucchini;
  • cilantro;
  • rutabagas;
  • dill;
  • kubis putih;
  • skuasy;
  • lobak hitam atau margelan;
  • lobak;
  • Kubis Cina;
  • Lada Bulgaria;
  • peterseli

Dari senarai ini, anda perlu memilih sayur-sayuran dan membeli dalam jumlah dua kilogram. Sayur-sayuran yang anda akan gunakan untuk membuat salad. Sebagai berpakaian, anda boleh menggunakan setitik minyak sayur dan sedikit garam. Ia dilarang keras untuk mengisi salad dengan krim masam atau mayonis.

Proses pembersihan usus dengan sayur-sayuran. Tempoh prosedur ini adalah hari. Pada siang hari, anda boleh makan hanya salad sayuran tanpa roti. Maksimum yang dibenarkan - penggunaan jus, teh tanpa gula atau air mineral. Salad salad dengan cuka juga mustahil, kerana ia menimbulkan kegembiraan peristaltik dan selera makan meningkat. Jika dikehendaki, tambahkan sedikit bawang putih. Ia perlu mengambil salad setiap dua jam.

Untuk mempelbagaikan menu, masak sendiri salad yang berbeza dan silih berganti. Resipi salad sampel:

  1. salad wortel, kubis dan bawang putih;
  2. salad lada, cilantro dan kubis Cina;
  3. lobak hitam dan salad lobak merah;
  4. Salad kembang kol, dill dan lobak merah.

Eksperimen dengan komposisi salad, mengubah bahan-bahan dan kemudian prosedur pembersihan tidak kelihatan untuk anda membosankan dan panjang, dan proses itu akan membawa keseronokan.

Anda boleh membersihkan sayur-sayuran mentah sebulan sekali. Pembersihan badan seperti ini menyumbang kepada:

  • perkumuhan toksin dan keretakan;
  • menguatkan sistem imun;
  • meningkatkan fungsi saluran penghadaman;
  • memperbaiki keadaan rambut, kulit dan kuku;
  • memperbaiki kesejahteraan;
  • meningkatkan prestasi.

Contraindications. Anda tidak boleh membersihkan badan dengan sayur-sayuran mentah dengan pemutihan patologi kronik, kehadiran gastritis dan ulser peptik, kehamilan.

Pembersihan kotoran

Pada terasnya, dedak adalah hasil dari pemprosesan bijirin, iaitu, ia adalah cengkerang hancur bijirin yang digabungkan dengan tepung. Kelebihan utama bran adalah kepekatan serat yang tinggi (serat, yang merupakan komponen penting dari struktur sel tumbuhan).

Jika tidak, serat dipanggil selulosa. Apabila mencampurkan air dan serat, ia membengkak. Oleh kerana ini, massa usus poros terbentuk di dalam usus. Mereka menghasilkan tekanan pada dinding usus dan, akibatnya, mencetuskan pengosongan. Lebih-lebih lagi, bran adalah agen koleretik yang sangat baik, yang menyumbang kepada normalisasi najis.

Bersama serat bengkak, semua sampah dikeluarkan dari tubuh: garam logam berat, bahan toksik, slag, kolesterol. Semua ini tidak mempunyai tempat di dalam badan dan, oleh itu, pemurnian seperti ini hanya memberi manfaat.

Bran mempunyai harta lain yang sangat menyenangkan (terutamanya bagi wanita dalam separuh masyarakat yang lebih lemah), mereka menyumbang kepada penurunan berat badan tanpa menggunakan diet dan latihan yang melelahkan.

Persediaan untuk membersihkan usus dengan dedak. Satu-satunya perkara yang anda perlukan - untuk membeli dedak. Beli mereka mudah, kerana mereka dijual di hampir mana-mana kedai runcit.

Proses penyucian. Tempoh pembersihan badan dengan bran - tiga puluh hari. Anda perlu mengambil dua sudu bran, selalu dengan 400 ml air, tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan. Anda boleh makan apa sahaja kehendak hatimu, cara hidup juga tidak berubah.

Keadaan utama pembersihan adalah dengan meminum dedak dengan air. Jika ini tidak dilakukan, tidak akan masuk akal. Selain itu, jangan penyalahgunaan bran dengan harapan anda akan membersihkan lebih baik. Dos maksimum dedak sehari ialah enam sudu. Apabila bran disalahgunakan, akibat yang tidak menyenangkan boleh berlaku: berat di perut, pembentukan gas. Bran boleh dibersihkan sekali setahun.

Contraindications. Anda tidak boleh menggunakan kaedah pembersihan ini di hadapan diabetes, patologi saluran gastrousus, hipertensi, hipotensi, penyakit kardiovaskular, asma.

Apple mengelupas

Epal adalah sejenis elixir kesihatan dan belia, serta gudang sejumlah besar bahan berguna, vitamin, makro dan mikroelemen. Makan epal setiap hari membantu mengekalkan kesihatan yang baik dan menguatkan sistem imun. Epal mengandungi kepekatan serat yang tinggi, yang dikenali sebagai "penyapu usus".

Penyediaan pembersihan usus. Untuk membersihkan badan, anda memerlukan dua kilogram epal, sebaiknya Antonovka. Tetapi, jika anda tidak menemui pelbagai ini - tidak mengapa, apa-apa yang lain akan lakukan. Lebih baik jika epal kegemaran anda dipilih untuk prosedur, jika tidak, anda tidak akan mendapat keseronokan pembersihan.

Tempoh pembersihan epal - hari. Bahagikan dua kilogram epal ke dalam lapan bahagian yang sama. Makan epal setiap dua jam. Itulah proses keseluruhannya. Anda boleh makan epal dengan atau tanpa kulit. Makan apa-apa tetapi epal tidak boleh. Jika anda benar-benar mahu minum, anda boleh minum teh tanpa gula, infusi herba atau air mineral. Pengupas epal boleh dilakukan dua kali sebulan.

Contraindications. Anda tidak boleh mengamalkan teknik ini untuk orang-orang dengan kehadiran ulser gastrik, gastritis.

Juicing

Satu komponen hampir semua jus ialah asid buah. Untuk membersihkan usus, sedikit jus berasid yang paling sesuai, contohnya, limau gedang, oren, epal. Ia tidak dikecualikan penggunaan jus lain, tetapi ingat bahawa kepekatan asid di dalamnya jauh lebih rendah. Ia adalah asid buah yang terkandung dalam jus yang membantu membersihkan tubuh, membubarkan dan menghilangkan bahan toksik dan mengecut dari badan. Selain asid dalam epal terdapat sejumlah besar vitamin yang membantu menguatkan sistem imun.

Pembersihan dengan bantuan jus berguna dan lazat, perkara utama adalah mengikuti semua cadangan.

Penyediaan untuk membersihkan badan dengan jus. Untuk membersihkan usus, anda memerlukan dua liter jus buah. Ia adalah wajar bahawa ia adalah jus baru diperah, dan tidak dibeli. Untuk membuat segar, kulitkan bahan dari kulit, potong dan masukkan juicer. Jika tidak ada cara untuk membuat jus itu sendiri, tidak mengapa, anda boleh membelinya.

Apabila memilih jus, teliti memeriksa komposisi. Anda memerlukan jus 100% tulen, tidak nektarin atau minuman lain yang kelihatan seperti jus. Adalah lebih baik untuk membeli jus dalam botol berbanding dengan pembungkusan kadbod. Untuk membersihkan usus, anda boleh menggunakan jus tertentu, contohnya, jus epal, dan anda boleh mencampurkannya, perkara utama ialah anda mempunyai dua liter. Lebih baik jika jus kegemaran anda dipilih oleh anda. Adalah sangat penting bahawa dia membawa anda keseronokan.

Proses pembersihan usus dengan jus. Tempoh pembersihan adalah satu hari. Keadaan utama adalah penggunaan jus dan tiada apa-apa selain mereka. Ia dilarang untuk dimakan. Untuk minum teh, air juga mustahil. Tetapi jangan takut, sebenarnya, semuanya tidaklah menakutkan dan sukar seperti yang anda fikirkan. Tune in untuk nasib baik dan semuanya akan berjaya.

Anda perlu minum segelas jus setiap jam. Tonton masa dengan jelas dan cuba untuk tidak melanggar peraturan ini. Sekiranya anda terlepas sekurang-kurangnya satu pengambilan jus, maka selera makan anda akan dirasakan dengan serta-merta, dan ini adalah risiko merosakkan segala-galanya. Anda boleh membersihkan jus sebulan sekali.

Contraindications. Ia tidak disyorkan untuk melakukan pembersihan seperti itu untuk orang yang mempunyai kolitis akut, kencing manis, gastritis, ulser gastrik, masalah dalam fungsi hati dan buah pinggang.

Membersihkan dengan herba penyembuhan

Tumbuhan ubat digunakan untuk menyembuhkan jisim penyakit sejak zaman purba. Tumbuh-tumbuhan adalah hadiah yang murni dari Ibu Alam. Di samping itu, produk berasaskan tumbuhan adalah semulajadi, berkesan dan berkesan. Sesungguhnya, setiap daripada kita digunakan, sebagai contoh, infusi chamomile untuk membilas mulut semasa keradangan.

Kali ini ia bukan tentang infusi yang mudah, tetapi tentang ramuan sihir, terima kasih kepada tubuh anda yang akan berubah secara nyata, dan anda akan menjadi lebih cantik dan lebih sihat. Untuk membersihkan usus anda tidak perlu ramuan tertentu, tetapi koleksi. Bahan-bahan yang terkandung dalam semua tumbuhan yang termasuk dalam pengumpulan akan membantu dalam normalisasi najis, membersihkan tubuh sisa tua, memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Bersedia untuk membersihkan usus dengan herba. Untuk penyediaan alat-alat yang anda perlukan dua puluh gram rimpang dandelion, lima belas gram rhizarb rhizomes, sepuluh gram pisang dan lima gram bunga chamomile. Herba boleh dituai sendiri, atau anda boleh membelinya dalam mana-mana farmasi yang telah anda panen. Semua tumbuh-tumbuhan mesti dikeringkan dan dihancurkan.

Proses pembersihan Setiap hari, bawa diri anda dengan infusi. Ia disediakan sangat mudah. Rebus 15 gram campuran dalam dua ratus mililiter air rebus. Maksudnya hendaklah disedut selama sejam, di dalam bilik panas, sebaik-baiknya dalam termos. Seterusnya, penyusupan mesti ditapis. Ia perlu menggunakan cara sebelum tidur. Setelah mengambil infusi itu dilarang untuk diminum dan dimakan. Anda tidak boleh menambah gula ke dadah. Ambil infusi setiap hari sebelum tidur.

Tempoh kursus pembersihan adalah setengah bulan. Anda boleh melakukan pembersihan seperti sekali setahun. Mungkin selepas penerimaan pertama cara penampilan cecair cecair. Jangan takut, kurangkan jumlah bahan.

Contraindications. Ia tidak perlu untuk melakukan pembersihan dengan herba semasa mengandung dan penyusuan susu, serta dengan sikap tidak bertoleransi individu.

Pembersihan usus tidak sama sekali sukar. Perkara utama ialah memahami apa yang ada dan ikuti semua cadangan mengenai pemakaian kaedah pilihan anda. Ingatlah, perkara utama dalam perniagaan ini adalah sikap psikologi dan keyakinan terhadap kekuatan seseorang. Jika anda melakukan semuanya dengan baik, percayalah, anda pastinya akan berpuas hati dengan hasilnya.

Barang-Barang Serupa Tentang Pankreatitis

Diet untuk menyembuhkan gastroduodenitis kronik

Sekiranya seseorang didiagnosis dengan penyakit gastroduodenitis kronik, diet itu diperlukan dengan ketat semasa rawatan. Gastrduodenitis adalah kekalahan organ penting seperti duodenum oleh gastritis.

Pro-Gastro

Penyakit sistem penghadaman... Mari kita beritahu semua yang anda ingin tahu tentang mereka.Prokinetics: Senarai DadahProkinetics - ubat yang merangsang motilitas saluran gastrousus. Mereka mempercepat pergerakan bolus makanan melalui sistem pencernaan dan menyumbang kepada pengosongan biasa usus.

Apakah herba yang paling berkesan untuk pankreatitis?

Rawatan keradangan pankreas adalah proses yang agak rumit. Pesakit berjanji untuk mematuhi sepenuhnya arahan perubatan. Dia terapi terapi dadah. Ubat digabungkan dengan diet.